Točno što učiniti kada vam treba sastanak s terapeutom koji ste duhovili

A tu su i oni, poput mene, koji duhovi nakon višemjesečnih ili čak godina redovnih sastanaka. "Ovi klijenti obično navode da su voljeli svog terapeuta i da su uvelike imali koristi od terapije (otuda i zašto su se zaglavili), ali osjećali su se kako su izravno izgovarali da su spremni za pauzu, bilo iz financijskih ili osobnih razloga", dr. Athey-Lloyd kaže. "To se često događa u kontekstu vrlo bliskog i pozitivnog radnog odnosa, ali onaj u kojem terapeut ne postavlja pitanja poput:" Kako to radi za vas? Ispunjavamo li vaše ciljeve? Je li to još uvijek korisno?'"

Dakle, da bih se pozabavio svojim specifičnim strahovima i tjeskobom zbog terapije, pitao sam što profesionalci imaju tendenciju da misle kad se to dogodi. Za DR. Athey-Lloyd, to je uglavnom samo briga za dobrobit pacijenta i žaljenje zbog propuštanja zatvaranja. "Kad je klijent proaktivan u tome da mi kaže da želi okončati terapiju, obično planiramo još jednu sesiju kako bismo pregledali njihov napredak u cjelini. Ta je posljednja sesija uvijek tako moćno iskustvo, a klijenti ostavljaju osjećajući se vrlo ponosno na sebe. Šteta je propustiti tu priliku ", kaže ona.

A onda, kao da je moj sretan dan, ona mi kaže točno ono što želim čuti u vezi s mojom anksioznošću zbog terapije duhova. "Volio bih uvjeriti svakoga tko se tako osjeća da se to stalno događa. Imao sam mnogo bivših klijenata koji su napustili, bilo kroz Ghosting ili putem planiranog završetka, koji se vraćaju, ponekad godina kasnije, "dr. Athey-Lloyd kaže. "Uvijek sam sretan što ih opet vidim, znatiželjni da čujem o tome što se događa u njihovom životu u međuvremenu i željan uskočiti pravo kako bi pomogao u svemu što se pojavi u sadašnjosti."

Dakle, ako ste željeli svog terapeuta i želite se vratiti? "Ne dopustite da vas neugodni osjećaji kako su stvari završile, sprečava vas da nastavite s bivšim terapijskim odnosima koji je bio od pomoći. Vjerojatno će opet biti korisno, a nećete morati početi od početka ", dr. Athey-Lloyd kaže. A ako je ne Rad i ti ne želite se vratiti, u redu je da im to obavijestite i. Zapamtite, ovo je profesionalni odnos s izričitom svrhom ponuditi vam uslugu, pacijent. I, najbolje znate sebe.

Sada kada možete ugasiti svoju anksioznost zbog terapije i svog terapeuta, evo vodiča o raskidu sa svojim terapeutom, bez krivnje. I evo kako se oporaviti od bluesa nakon terapije.