Osjećajući se ukočeno, bolno ili grčevo? Ovaj tretman TCM može pomoći

Razlozi za razmatranje tretmana za moksibust

Razlikuju se od modernih tretmana zapadnjačke medicine, koji su obično formulirani kao rješenja jedan na jedan za tegobe, TCM terapijske tehnike, uključujući moksibustiranje, rade na sustavima cijelog tijela. Kao rezultat toga, oni mogu igrati ulogu u pomaganju različitim brigama, nudeći široke koristi koje uglavnom ovise o osobi koja ih prima.

Budući da je akupunktura ključna komponenta tretmana za moksibustiranje danas, vrijedno je napomenuti da bi se ljudi mogli okrenuti moksibustiranju za bilo koji od dokazanih uboda akupunkture, uključujući i njegov potencijal za minimiziranje kronične boli (na temelju analize 39 ispitivanja o nepecificiranom mišićnom boli , osteoartritis, kronična glavobolja i bol u ramenima), kao i smanjenje boli povezane s menstrualnim razdobljima i poboljšati kvalitetu spavanja.

"Akupunktura i Moxa zajedno dodatno promiču fiziološki odgovor povećane cirkulacije."-Akupunkturist Sian James, LAC, DACM

Ali jedinstvena praksa moksibustiranja može izravnati neke od onih prednosti koje biste mogli dobiti samo iz akupunkture. "Kombinacija moxa s akupunkturnim djelima sinergistički", kaže Sian James, DACM, LAC, vodeći akupunkturist u ORA-u, akupunkturni studio sa sjedištem u New Yorku. „Akupunktura i Moxa zajedno [mogu] dodatno promovirati fiziološki odgovor povećane cirkulacije.”I zauzvrat, taj poboljšani protok krvi može i smanjiti upalu i povećati vaš raspon pokreta i fleksibilnosti, što može pomoći kod kroničnih bolova u mišićima i zglobovima, dodaje DR. James.

Istraživanje je podržava: Pregled studija za 2017. godinu kojim se analizira učinkovitost moksibustiranja za osteoartritis u koljenima sugerira da može pomoći u smanjenju boli i upravljanju simptomima, dok je zasebni pregled 2020. godine utvrdio da moksibustiranje može pomoći u ublažavanju kompresije živčanih korijena i oteklina Obično povezano s kroničnom boli u niskom leđima.

Slično tome, učinak moksibustiranja za jačanje cirkulacije može ponuditi neke koristi od boli u razdoblju. "Moxa radi na pokretanju protoka krvi u maternicu, što može pomoći smirivanju jakih menstrualnih grčeva", kaže akupunkturistkinja i travarica Giselle Wasfie, DACM, LAC, osnivačica Remix Lifestyle, akupunkturni studio sa sjedištem u Chicagu. I mala studija o učinkovitosti Moxibustion iz 2015. godine za liječenje grčeva kod 56 studenata medicinskih sestara pokazala je i ovaj učinak smanjenja boli, također. "Izgaranje moxa također ima vanjsku korist kroz svoj miris, koji je pomalo sladak i biljni, a duhu može biti vrlo umirujuće, prirodno otvarajući srce", dodaje dr dr. Zabludan.

Unutar ginekološkog carstva, moksibustiranje se također često koristi kao dio liječenja neplodnosti, jer je to često povezano u TCM -u s hladnoćom u maternici, gdje moxa može opskrbiti potrebnu toplinu, kaže DR. Zabludan. U stvari, mala studija iz 2018. godine na 40 ljudi koji su pokušali zatrudnjeti otkrila je da moksibustiranje zapravo može povećati debljinu endometrija, a zauzvrat pomaže u učinkovitoj implantaciji embrija. Ali čak i tako, vrijedno je savjetovati se s OB/GYN -om prije nego što steknete moksibustiranje iz razloga plodnosti, posebno ako postoji šansa da biste mogli biti trudni.

Što očekivati ​​od tretmana moksibustiranja

Prvo stvari, ne brinite da će vam koža izgorjeti od pušenja moxa. Iako postoje tradicionalne metode izravne moksibusticije koje uključuju goruću biljku s mugama koji zapravo dodiruju kožu, najčešće prakse moksibustiranja danas su neizravni, koji su se u Kini počeli razvijati već u 10. stoljeću. Ove neizravne prakse jednostavno uključuju nekakav tampon između kože i goruće biljke i mogu poprimiti različite oblike.

Obično će praktikant zamotati osušenu biljku u kolut koji jako liči na cigare, upaliti je i držati je neposredno iznad određene akupunkturne točke, kaže dr. James. "Alternativno, MOXA se također može prevrnuti u rižu veličine riže ili nešto veće oblike veličine pamučne lopte i staviti na vrh akupunkturnih igala nakon što su umetnute", kaže DR DR. James. “Igle se zatim zagrijavaju, omogućujući Moxa da izgori i prodire u kanal.”

Još jedan pristup? Započnite s akupunkturom, a zatim slijedite s moxa. Nakon igline pacijenta, dr. Wasfie često nanosi manje štapiće moxa na vrh anti-spaljivanja (za dodatnu zaštitu). Za pokrivanje većih područja, ona će upotrijebiti kutiju Moxa, koja uključuje grijanje labave moxa unutar male kutije postavljene na kožu tako da se toplina osjeća, ali još uvijek neizravna, kako bi se spriječilo sagorijevanje.

Što se tiče gdje se točno moxa primjenjuje na tijelo, to je određena sveobuhvatnom raspravom o unosu s vašim TCM praktičarom, slično chatu koji biste imali prije liječenja akupunkturom. Dobit će nisko dolje na vašim simptomima, procijeniti koje bi meridijanske točke mogle biti najučinkovitije ciljati i osigurati da nemate postojeće stanja za koje bi moksibustiranje moglo biti kontraindicirano, poput, na primjer, respiratorno stanje koje bi moglo Pogoršani dimom ili otvorenom ranom koja ne bi trebala biti izložena gorućim moxa, kaže dr. James. (U ovoj je fazi pametna ideja otkriti bilo kakva medicinska stanja i lijekove koje uzimate kako biste osigurali potpuno siguran tretman.)

Kako pronaći praktičara kojem možete vjerovati za moksibustiranje

Kao što je slučaj za izviđanje bilo kojeg zdravstvenog radnika, pronalaženje praktičara TCM-a koji je licencirao, iskusio i vježbao sve redovne higijenske mjere (poput sterilizacije igala i pranja ruku između pacijenata) je bitno za primanje korisnog i sigurnog liječenja moksibusijom.

Potražite vjerodajnice "Lac" iza imena vašeg praktičara kako biste osigurali da su zapravo licencirani za akupunkturu, a na taj način imaju najmanje tri godine diplomiranog školovanja pod njihovim pojasom. Također je pametno kretati se kroz njihovu web lokaciju i provjeriti jesu li odbor ovjereno od strane Nacionalne komisije za certificiranje za akupunkturu i orijentalnu medicinu. Jednom kada nađete praktičara kojeg vas zanima, zakažite savjetovanje s njima prije nego što zakažete sastanak s liječenjem kako biste bili sigurni da im je ugodno s moxom i upoznati s moksibustiranjem za bilo koju bol, ukočenost ili bol koju biste mogli osjećati.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.