Pošaljite ovo pod stvarima koje zvuče kao snovi, ali su vrlo stvarni odmori za spavanje

Nisam baš najbolji spavač na svijetu. A kad donesete putovanja u sliku, što ja redovito radim-putovao sam, nakon što sam između nemogućnosti spavanja čak i malo na bilo kojem avionu i mlaznom zaostajanju, borba počinje postajati vrlo stvarna.

Ali nedavno je moj kolega spomenuo kako je poznato da pobjegne u odmaralište i kasino u Las Vegasu kako bi potonuo u jedan od svojih kreveta i crtao nijanse za zamračenje kad joj treba resetiranje spavanja. Natjeralo me na razmišljanje: što ako rezerviram putovanje isključivo Da se uhvatimo na ZZZ -u?

Postoji čitav sektor hotela koji su implementirali programe kako bi putnici pomogli da bolje spavaju.

Zanimljivo je da postoji čitav sektor hotela koji su implementirali programe kako bi putnici pomogli da bolje spavaju. Među njima je i Benjamin u New Yorku, koji je upisao stručnost Rebecca Robbins, doktorat, savjetnika za medicinu spavanja.

"Spavanje igra važnu ulogu u našem budnom uspjehu, ali nažalost, mnogi od nas ne dobivaju dovoljno [od toga] svakodnevno", kaže ona. „Kao njihov stručnjak za spavanje, vodio sam dizajn gostinjskih soba tijekom obnove kako bih se uskladio s onim što znamo da su učinkovite za optimalno okruženje za spavanje.”

Nazvani programom za ostalo i obnovu, elementi, poput prozora s trostrukim oknom kako bi se blokirali zjec grad, zamračane zavjese kako bi potaknuli zatvoreno oko i neutralni tonovi da vas odmah postave, svi su dio Renoa. Čepovi za uši, jelovnik jastuka i meditacija na zahtjev dodirom gumba na sobi telefoni su i drugi Shuteye Perks.

S obzirom na sve zdrave prednosti, lagan san može ponuditi-to vam može poboljšati mentalno zdravlje, učiniti vas produktivnijim, pa čak i suzbiti svoje slatke zube, to znači da iako raskošni slikari s vodovima ili hotelski bazeni s epskim pogledom mogu izgledati kao The Krajnja mjesta za provesti svoj PTO, uistinu način na koji izaziva uživanje u vašem Vacayu možda je samo u krevetu?

Kliknite da biste vidjeli još nekoliko lokaliteta širom svijeta specijaliziranih za sve vrhovne sna.

Postavljeno u spokojnom zaljevu Nga na Tajlandu, šest osjetila yao noi \ u00a0s idealno mjesto za isključivanje i povezivanje s prirodom. Ali ako vam to nije dovoljno da se opustite, možete se upisati u njegov program spavanja gdje je sve \ u2014 iz ručno izrađenih, potpuno prirodnih madraca do organskih jastuka i pamučnih listova kako biste bili hladni cijelu noć do tragača do spavanja i posebnih PJS \ u2014s dizajnirani za pomoći vam da postanete bolji zzz. Kao dio programa možete čak odlučiti raditi s "ambasadorom za spavanje", koji će biti na pozivu tijekom vašeg boravka i pomoći vam da pronađete holistički pristup za rješavanje problema koji vas drže noću. Cijene programa počinju od 165 dolara na vrhu soba.\ n "," cta_text ":" "," cta_link ":" "," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" " "> Berlin bi mogao biti poznat po svojoj umjetničkoj sceni, ali na švicarskom Berlinu glavna atrakcija nekih njegovih gostiju su njegovi kreveti. Odjavite se za njegov duboki paket za spavanje (70 dolara na vrhu prostora) stvorio Somnolog (aka specijalist za spavanje) DR. Michael Feld. Uključuje svjetlosnu terapiju, aromaterapiju, vrijeme provedeno u posebnom salonu PowerNap koji sadrži planinskog zračnog generatora, plus poseban "zvučni jastuk" koji emitira \ u00A0Binaural ritmove, I.e. Tonalne frekvencije koje vaš mozak stavlja u isti prostor za glavu u kojem je meditiranje, što vam može pomoći da brže zaspite.\ n "," cta_text ":" "," cta_link ":" "," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" " "> Luksuzna oaza nagurana ispod planina Santa Catalina, Canyon Ranch je još jedno destinalno odredište za fokusiranje na spavanje, dok je predah iz vašeg svakodnevnog života. Odaberite savjetovanje o poboljšanju spavanja (uključeno s troškovima vašeg boravka) s licenciranim terapeutom za raspravu o preprekama za vašu noćnu rutinu i savjete za poboljšanje higijene spavanja.\ n "," cta_text ":" "," cta_link ":" "," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" " ">

1/4

Šest osjetila Yao Noi: Phang Nga Bay, Tajland

Smješteni u spokojnom zaljevu Nga na Tajlandu, šest osjetila Yao Noi idealno je mjesto za isključivanje i povezivanje s prirodom. Ali ako vam to nije dovoljno da se opustite, možete se upisati u njegov program za spavanje u kojem je sve od ručno izrađenih, potpuno prirodnih madraca do organskih jastuka i pamučnih listova kako bi vam se cijelu noć ohladili do tragača za spavanje i posebni PJS-je dizajniran za pomoći vam da postanete bolji zzz. Kao dio programa možete čak odlučiti raditi s "ambasadorom za spavanje", koji će biti na pozivu tijekom vašeg boravka i pomoći vam da pronađete holistički pristup za rješavanje problema koji vas drže noću noću. Cijene programa počinju od 165 dolara na vrhu soba.

Bez obzira gdje položili glavu, evo 5 načina da se bolje odmorimo. Osim toga, 7 načina za Feng Shui svoju spavaću sobu ako želite stvoriti ugodno svetište za spavanje.