Prebacite svoje drobljenje naopako kako biste radili svoju jezgru na potpuno novi način

Prebacite svoje drobljenje naopako kako biste radili svoju jezgru na potpuno novi način

Za dobro zaokruženu rutinu isprobajte sve tri verzije. I pogledajte videozapis u nastavku kako biste bili sigurni da je vaš obrazac za drobljenje besprijekoran.

Beskrajni broj drobljenja i naopačke situpcije nije jedini način da radite svoju jezgru: evo kako ga uključiti u svoje vježbe. Ili možete isprobati ovaj joga protok, koji će zapaliti cijelu stvar.