Gljepovi su (neslužbeni) suprotni okidačima. Evo kako je zadržavanje trupaca od njih utjecalo na moje mentalno zdravlje

Mislila sam da će možda tračak morati biti nekakav besprijekorno lijep trenutak: možda stići do cilja maratona ili mi prvi put ispričati "volim te". Ali kad sam više razmišljao o tome, te su stvari zastrašujuće i lijepe. Najsigurniji trenuci, za mene su završili kao mali, lijep dokaz da mi život koji sam izgradio služi i čuva me.

Najsigurniji trenuci, za mene su završili kao mali, lijep dokaz da mi život koji sam izgradio služi i čuva me.

Kad sam ubodio vlažnu USPS kutiju škarama, ruka mi je rukom udarala od vrpce od one koja se razdvojila u sredini, uzbuđenje mi je zabuhalo prsa i prolila mi se po licu u osmijehu. Ovaj je bljesak došao u obliku dvije male keramičke staklenke začina u obliku sitnih kuća. Jedna je imala žutu obojenu ciglu, plavi krov i mala ružičasta vrata. Mogli biste imati cijelo selo začine, crkvu za Papriku, pekaru za kumin, kolonijalnu dvokatnu za komora.

Još jedan sjaj: Čak i nakon što sam uzeo lijek sedam godina, još uvijek sam gubio narančaste boce za zveckanje tableta ispod svog kreveta. Kad sam bacio svoje tablete u svaku malu kuću, osjetio sam da mi je svjetlucao kroz tijelo: evo života koji ste izgradili za sebe. Evo gotovo desetljeća pokušaja pronalaska prave ravnoteže. Napravili ste. Vaš dom za sebe je u načinu na koji se vraćate da uzmete lijekove, postavite alarm da se probudite, brinete za sebe.

Okidač je poput ledenog brijega: bezazlena stvar koja nekome ne može značiti ništa, ali vama je to simbol traumatičnog događaja. Okidači su osobni, zastrašujući i izazovni, ali uvijek postoji nada za izlječenje od traume, velikih i malih. Možda se zbog određenog incidenta ne možete vratiti u određeni kafić ili zaustavljanje vlaka, ali moguće je da se uvijek nećete tako osjećati. Nije iracionalno ili nerazumno zaštititi se od pokretanja okruženja, razgovora ili iskustava dok liječite od onoga što ste doživjeli.

Naporno sam radio da bih stigao ovdje, a blještavi su mi došli poput sitnih valjanih ljubavnih pisama iz mog prošlog sebe, obrubljenih do gležnjača vremena za putovanje golubova. Razlika između zapisa mojih blještava i liste zahvalnosti bila je činjenica da su znali što su moji okidači. Način na koji sam jednom proveo cijelu noć budan sjedeći na podu, nagnuvši se na zid, zureći u goli madrac, terificiran nakon nedavnog uplašavanja u krevetu.

Glimeri me ne mogu zaštititi od kretanja kroz svijet. Na neki način moj mozak ima popis okidača. Čovjek vičući iz svog automobila: "Jebi se s puta, odvratan debeli sranje", uzeo bi superljudski čelični živci da biste u potpunosti ignorirali. Vježba je počela imati jedinstvenu sposobnost da proširim moju percepciju kretanja kroz svijet. Mogao bih priznati stvari koje su bile izazovne i oslanjajući se na ove blještave kao podsjetnike na dobro.

Kad sam prvi put počeo snimati svoje blještave, otišao sam s prazne stranice, bacajući mozak, vibrirajući s previše dunkin 'Bold Brew kofeina u svom sustavu. Lam kaže da je vaš mozak dobar u pronalaženju onoga što traži. Dobar sam pazi na stvari koje bi mogle otputovati moje žice, ali jesam li dobar u pronalaženju tih sjajnih kovanica u pijesku, stvari koje su govorile da je moj život siguran i izgrađen za mene da napredujem? Ispada, polako, da bih mogao biti dobar kad vidim taj sjajni rub slatkoće u najmanjim trenucima. Teške stvari nisu nestale, ali što sam mogao nabrojati dobre stvari, iznova i iznova, dao mi je život svjetlucav za koji nisam shvatio da već čekam da primijetim. S vremenom se osjećao poput krikvih stranica s mojim Scribbles of Cursive, bile su njihova mala kutija za nakit, svaki bljesak komad koji sam ugurao u nabore mozga.

Procvat miso paste koji sam spustio u lonac samo zabranjene vode, pare i udarajući u moje bolesne sinuse postao je dokaz da sam znao da se mogu brinuti za sebe; računati na mene da jedem kad sam bio gladan. Svjetlucati.

Način na koji se moja kratka kosa može narezati i gelirati, nakon što sam se godinama bojao što bi to značilo ako prerežem svoju dugu, kovrčavu kosu. Bez mjesta za sakriti, nekako sam bio puno više mi. Ovdje sam stajao ispred ogledala, vezivo spljoštivši prsa ispod košulje, gel držeći kosu za glavu. Učinio sam ono čega sam se uvijek bojao i bio sam sretniji. Svjetlucati.

Noseći kosu na ovaj put do šanka i vidjevši simpatiju za koju sam znao da se kreće u Virginiju, ali svejedno sam ostao. Nakon što sam se probudio u njenom krevetu, gledao sam na obrisu Brooklyna. Izgledalo je kao da je preko noći, prašino brašnom iz siftera. Stajala je iznad mene s gorkom hladnom pivom napravljenom točno kako mi se svidjelo. "Drago mi je što ste ostali", rekla je. Svjetlucati. To nije nešto što bih učinio: prihvatite ponudu da ostanem, odmaraj mi glavu na prsima, zaspao na njoj, vidimo ujutro da je snijeg preko noći, neka se probudi prije mene i popijem me kavu. Ispustio sam svoju naušnice u jelu na njenoj komodi na izlasku, kako bih kasnije pronašla. Svjetlucati.

Mnogi ljudi se ruga onome što vide kao nedostatak otpornosti "milenijala snježne pahuljice" koji su "pokrenuti" nešto neškodljivo ili jednostavno. Ali potrebno je puno hrabrosti da se suočite s traumom, proživite kroz nju, zaštitite se od nje i utvrdite zašto vas određeni miris određenog mošusnog orhideja na neznancu izvlači iz sredine ručka.

Potrebno je povjerenje da kažem da se trenutak osjećam sigurno. Da me vjerujem da nisam zaslužio loše stvari koje su mi se dogodile. Način na koji sunce proviruje kroz moju zavjesu i sleti na obraz je dar koji sam vrijedan primanja.

Potrebno je puno ljubavi da hodate ulicom, u jednoj ruci pistachio ledeni latte, mrtvi telefon u džepu, divovska staklena staklenka valjanog zobi iz prodavaonice nula otpada i razmislite, U ovom trenutku, ne bih mogao biti sigurniji. U ovom trenutku, više nisam mogao voljeti sebe.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.