Zdrava nadogradnja za užinu Zašto su kuglice za prehranu nove energetske trake

Bar su već dugo zalogaj za grickalice i ručne pojačanja proteina (prije ili apres trening). A tržište je definitivno sama dobila gužvu-gnc prodaje preko 20 različitih marki. Pa možda ne čudi što su ljudi pogodili umor prehrane.

Ali svi su još zauzet i još treba studio prilagođen zalogaju. Uđite "Ujed."

Jesi li primjetio? Odjednom su svugdje, posvuda-Od IRL zalogaja do fotografija na Instagramu objavljene od strane vaših omiljenih blogera za zdravu hranu. I da, čak su i u oba. Slučaj u mjeri: Ella Woodward (sila iza ukusno Ella) lansirala je svoj prvi proizvod početkom ove godine i pogodila je da je energetska kugla.

Kakva je žalba? Za jedno im je zabavnije jesti. (Dobivate taj zadovoljavajući osjećaj grickanja na mini poslasticama, la debele bombe.) Lakše su vam se pojaviti u ustima ako ste srednja aktivnost (zalogaji su se brzo uhvatili među trkačima i biciklistima na daljinu). Osim toga, ponekad ne želite da vam cijeli bar-grimi.

Dok čekate da ukusno stigne Ella, pokušajte s nekoliko drugih opcija za ugriz, prepune superhrane.

Pomaknite se prema dolje za šest prehrambenih kuglica koje vrijedi zarezati u torbu u teretani.

Konoplja srca ugriza

Ako, poput mnogih ljudi, svi ste u vezi s biljnim proteinima, ove hrskave kuglice dobra su opcija da dođete do punog grama proteina u svakom zalogaju, plus dobit ćete 25 posto svog dnevnog preporučenog željeza u Samo 10 komada. Podnožje sjemenki konoplje zaslađena je s malo šećera od vanilije i trske, što ih čini zadovoljavajućim zalogajem. Osim originalnog okusa (prikazano ovdje), možete ih isprobati u cimetu i čokoladi.

Uživajte u životnim zalogajima

Uživajte u najnovijem životu još uvijek nije čak ni (oni će udarati polica. Paleo-veganske zalogaje dolazit će u neočekivanim okusima poput mango habanero i narančaste brusnice, a svaka je mala kugla puna iznenađujućih izvora proteina (mislite da sjemenke bundeve i maslac od suncokreta). Ne dopustite da vas njihova veličina prevari: U svakom posluživanju ima nevjerojatnih sedam grama proteina.

Epski trzaji zalogaji

Da, trend je došao na tržište mesa. Epic, poznat po svojim etički dobivenim, organskim barovima na bazi životinja i kostnim juhama, sada ima bizona, slaninu, odrezak, piletinu, govedinu, puretinu i losos u više poppabil. Marka se uvlači i ostale sastojke za vas, poput sjemenki chia, kumina i kokosovog ulja.

Tigernut surovi čokolade

Ako-ne uspijevaš-žudite za nečim slatkim poslije večere, uzmite u obzir ovo svoj lijek. Ove tigerna-afrički korijenski povrće puno zdravih masti-obloženi su u kakao u prahu, što nije samo ukusno, već puca dozu serotonina za jačanje raspoloženja u vaš mozak. Također je spakiran u ove grozdove je Sacha Inchi, peruansko sjeme koje je visoko u proteinu, vitaminu E i Omega 3, 6 i 9.

Odskočite energetske kuglice proteina

Izvorno lansirani u Australiji-čini se da su svi zdravi trendovi rađeni odskok je linija energetskih kuglica u brižnim okusima poput kokosovog limuna, kakao metvice, kikirikija i kokosovog makadamije. I da, još uvijek su zdravi. Sadržaj proteina kreće se od 8 do 13 grama po obroku i popis sastojaka je vrlo čist (aka nema čudnih aditiva ili konzervansa).

Larabar ugrizi

Da, čak i popularni, ahem, bar Brand se markira na kuglice. Njihovi novi grickalice dolaze u četiri okusa (čokoladni čips od metvice, čips od cherry čokolade, čokoladni makaroon i dvostruki čokoladni brownie) dok spakiraju istu količinu proteina po paketu za užinu kao i originalne šipke.

Želite više ideja za užinu? Evo što treneri u potrazi čuvaju u svojim teretani za teretane za gorivo prije ili nakon vježbanja. Ili, napravite vlastite masne bombe-ove su zapravo dobre za vas.