Evo što se dogodilo kad sam pokušao 'brzo dodirivati' kako bih pomogao manifestirati mnoge stvari (uključujući dobru kožu)

Delbridgeova pojednostavnija verzija prakse, koju je skovala "brzo dodirivanje", skup je kratkih rutina koje su ukorijenjene u istim idejama, ali unose element postavke ciljeva. "Tradicionalno se tapkanje koristi za uklanjanje boli i traume i za smanjenje stresa, ali moja tehnika" brzog dodirivanja "također se odnosi na kretanje prema potencijalu i mogućnostima-to je najveća razlika", kaže ona. "Što ti vjerovati je moguće je u konačnici, jer je sve u prilagođavanju energije da odgovara onome što želite. To je dokazana tehnika koja povezuje obrasce misli o sebi sa svojim potencijalom.”

Kako funkcionira metoda brzog dodirivanja?

Delbridge kaže da što više govorite i uđete u pozitivne samopouzdanja i afirmacije prilagođene vašem idealnom budućem jastvu, to je veća vjerojatnost da će postati stvarnost. U osnovi, usredotočujući se na rezultate koje želite i ojačavajući te veze u svom umu, učinite ih dubljim i jačim postupkom koji se naziva neuronska plastičnost.

U smislu fizičkog čina, Delbridge kaže da razmišlja o "brzom dodirivanju" kao dalekom rođaku akupresure, bez igle verzije akupunkture, što ljudi stoljećima rade kako bi promovirali vršno zdravlje ohrabrujući Qi (i.e. Životna snaga) Energija da teče u savršenoj ravnoteži.

Također je važno zamisliti ishod koji želite manifestirati. „Vizualizacija tijekom tapkanja važan je način da mentalno vježbate za nešto što daje vašim parametrima mozga koji prije nisu bili tamo.”Ona to uspoređuje s onim što sportaši rade cijelo vrijeme prije utakmice.

Uklanjanje blokova i ograničavajući uvjerenja

Delbridge objašnjava to pozitivno razmišljanje (Kao, želim jahta!) Neće vam dobiti ono što želite. Ali otključavanje dubokih osjećaja oko toga zašto ne zaslužujete da će jahta podići blokade puta koje ste podsvjesno postavili za postizanje svojih financijskih ciljeva.

I baš kao što su me naučili dodirnuti tijekom turbulencije kako bih smirio živce, uklanjanje negativnih narativa lakše je kada ste u malo izmijenjenom stanju mozga (Delbridge objašnjava da je to kada ste sugestibilniji za pozitivne promjene). "Stvorimo uspomene kad smo vrlo emocionalno nabijeni na dan vašeg vjenčanja ili kada se dogodi nešto stvarno grozno", kaže ona. „Brzo dodirivanje stavit će vas u to energizirano stanje mozga isključujući reakciju stresa, što je savršeno vrijeme za korištenje mojih energetskih tehnika za brtvljenje u toj pozitivnoj frekvenciji.”To dodaje zatim U sliku možete uvesti ciljeve i ideale.

Kako napraviti metodu brzog dodirivanja

Postoje određene "točke brzog dodirivanja" (poput obrva, ispod očiju, na ovratnicima i preko srca), koje služe kao meridijanske krajnje točke (opet, mislite na akupresuru). U svojoj knjizi Delbridge predlaže mjerenje vašeg napretka kroz niz samo-provjera koji procjenjuju promjenu u vašem emocionalnom stanju dok učite vježbanje, ona će se uzdići.

Kako se knjiga nacrta, upućen sam da prvo duboko udahnem, s rukama nad srcem i naglas recite kako se osjećam. Poslije sam masirao "bolne mrlje" (utješno mjesto ispod ovratnika koje regulira živčani sustav) i preokrenu bilo kakve negativne osjećaje pozitivnim, postavljajući tragove za dan. Završava se tapkanjem samo-potvrdama, a zatim trljajući ruke i stavljajući ih oko glave u "zagrljaj" kako bi se ponovno kalibrirao i zapečatio u pozitivnu frekvenciju.

Delbridge objašnjava da sama ova vježba ima moć da odmah promijeni vaše raspoloženje (i to je stvarno, za mene). Ali kao dugogodišnji pisac ljepote, bio bih otpušten da nisam dodan doista privlačnu nuspojavu ove prakse. Budući da u jednom kontinuiranom pokretu kucate po licu, umorne oči imaju koristi od laganog limfnog dodira, što povećava protok krvi za prednosti depuffinga. Takve tvrdnje za njegu kože mogu zvučati daleko, ali jedan pogled na Delbridgeov jasan, bujni ten i možda ćete postati vjernik, ako ne i fanatik dodirivanja.

Za što možete upotrijebiti brzo dodirivanje?

Zaista za sve, kaže Delbridge (mislite: kreativni prosperitet, financijsko obilje, nevjerojatan seks). Objašnjava da kada velike grupe iskoriste zajedno s jedinstvenim ciljem, stvara se veća frekvencija, zbog čega je angažirana za rad s korporativnim timovima i većim zajednicama toliko često.

Što se tiče vlastitog prisluškivanja, bilo je nekih stvarno teških udarnih predmeta za koje sam želio dodirnuti, naime kontrolu nadmašenih, reproduktivna prava za sve, obnovu kupaonice, ali radi ovog članka, odabrao sam nešto neposrednije; Prije godinu dana svoju sam putnu strast pretvorio u sporednu gužvu i sada dizajnirao luksuzna putovanja za vlastitu mrežu, pa sam odlučio dodirnuti za novog, nevjerojatnog klijenta. Budući da se ne plasiram na tržište, oslanjam se na preporuke prijatelja, što često osjećaju prepušteno svemiru.

Što se dogodilo kad sam probao brzo dodirivanje

Vrlo sam discipliniran kada je u pitanju rutine, pa mi rezerviranje dana s nekoliko minuta brzog dodirivanja nije bio izazov. (Zapravo sam uživao u ritualu svega toga.) Kad je došlo do razlike u mojoj koži, mogu reći da ne, nisam vidio smanjenje bore ili pojačanje kolagena (iako je to škakljivo procijeniti u ogledalu), ali da, definitivno je bilo smanjenja smanjenja U natečenosti oko mojih očiju, pitanje vezano za dob koji me je učinio samosvjesnim. Kao dugogodišnji obožavatelj limfne masaže, nisam se iznenadio trenutnim učincima iz "lepršavih slavina" oko mojih utičnica i našao se kako ih nježno dodirujem kad sjedim za svojim stolom.

Jesam li postigao svoje ciljeve u tjednu vrijedno tapkanja? da i ne. Novi klijent nije ušao u moj život tijekom razdoblja tog tjedna, ali dva trenutna klijenta zamolila me da dizajniram ljetne izlete u minutu. Jedan od mojih ciljeva za ovu novu stranu svirku bio je dobiti povratni klijenti-na drugi način na koji mogu izmjeriti vlastiti uspjeh. Je li moje dodirivanje privuklo ovu pozitivnost? Može biti! Delbridge priznaje da, iako je proces podržan od znanosti, postoji čarobni element koji se upušta u postizanje vaše vizije, što je teško dokazati ili objasniti. "Neke su stvari za ljudski mozak nespojive", kaže, "ali ako se čini da se osjećate bolje, navijate rekavši:" Ja sam unutra!'"

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.