Kako je fitness natjecanje transformiralo probleme s tijelom ovog trenera

Želimo prepoznati instruktore fitnessa koji na Instagramu ne izgledaju sjajno, ali zapravo nas nadahnjuju da budemo bolji. Tako zajedno s Reebokone, Zamolili smo vas da nominirate trenere za drugi godišnji Američki najinspirativniji trener traži. Nakon više od tisuću nevjerojatnih priča, smanjili smo je na 12 finalista-što znači da je vrijeme da odaberete pobjednika! Nauči više o Elyse Miller ispod, i Glasajte do 26. studenog.

Elyse Miller, Nashville, Tennessee

Privatni osobni trener, tvorac videozapisa vježbanja i domaćin

Njezin omiljeni smoothie nakon vježbanja

Najdraži mi je veganski proteinski prah, sirovi zob, običan grčki jogurt i kokosova voda.

Što vas je nadahnulo da postanete trener?

U svojim tinejdžerima i ranim dvadesetima borio sam se s poremećajima prehrane i lošim slikama tijela. Nisam znao kako oblikovati svoje tijelo ili jesti zdravo, pa sam jedva išta pojeo. Tada sam upoznao nekoga tko je obavio kondicijska natjecanja i bio sam nadahnut za trening za natjecanje.

"Prvo se usredotočujem na unutarnje zdravlje, a onda će se izvana podudarati."

U tom sam procesu naučio važnost prehrane i zaljubio se u vježbanje i stvaranje zabavnih treninga kako bih pobijedio dosadu. Nastojim naučiti svoje klijente kako biti zdravi ... ne mršavi. Prvo se usredotočujem na unutarnje zdravlje, a onda će se izvana podudarati.

Koja je tvoja filozofija filozofije?

Raditi pametnije, ne više. Možete se gurnuti na maksimum 20 do 30 minuta i biti gotovi. Koristim HIIT za maksimiziranje vremena i rezultata. Ljudi često kažu da nemaju vremena za vježbanje ... pa, svi to radimo! Samo se probudite 30 minuta ranije ujutro ili idite malo kasnije. Svi imamo 24 sata u danu; Upotrijebite ih mudro.

Što je najviše iznenađujuće što ste otkrili o tome da ste fitness Pro?

Počevši, samo sam mislio da pomažem ljudima da postanu u formi. Ali naučio sam da postoji efekt pucanja. Jednom kada klijent počne vježbati, počet će jesti čisto i hraniti svoje obitelji bolju hranu. Također su napustili loše navike i postavili dobre primjere za svoju djecu. Stranim sam na to kako se klijenti u osnovi mijenjaju i kako ih cijele obitelji imaju koristi. Ne treniramo samo tu jednu osobu, već stvarno educiramo i oblikujemo buduće generacije.

Pobjednik američkog najinspirativnijeg trenera postići će jednogodišnji ugovor s Reebokom i veliko pokrivanje dobro+Good. Daj svoj glas sada!

U partnerstvu s Reebokoneom

Foto: Matthew Brush