Kako se anti-dijetanac želi da se oslobodite od prehrambenog ciklusa s ograničenom nagradom

Offline i u stvarnom životu možete postaviti i provesti nježne granice s bilo kojim voljenim osobama u vašoj sferi koji bi mogli slijediti restriktivnu prehranu. "Ako izlazite jesti s nekim, na primjer, možete razgovarati s njima prije nego što dođete u restoran i koristite izjave" I "za pomicanje fokusa", sugerira Soto. "Možete reći:" Željela bih održati razgovor o tome kako radimo u životu, umjesto da se usredotočimo na ono što naručujemo ili jedemo ", kaže ona. A ako zatraže objašnjenje? To može biti jednostavno kao: "Trenutno sam na drugom putu" ili "Radim na liječenju svog odnosa s hranom.'

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.