Kako ples kao što nitko ne gleda, učinkovit je način da se otresete od vaše tuge

Ako se časovi ne uklapaju u vaš kalendar, korist za mentalno zdravlje je veliki jamčenje za zašto Trebali biste biti podebljani i razbiti svoje najbolje poteze na nekom događaju. Razmislite kako praznična depresija muči toliko ljudi dok su prisiljeni na napajanje kroz božićne zabave. Ili razmišljam o tome kako su vjenčanja tako emocionalno vagana događaja za sve koji su uključeni, a ovisno o tome što se događa u vašem životu (srušavanje singlosti ili raspadajući brak). Ponekad naša usamljenost osjećamo najteže u gomili ljudi.

Uh, u tu svrhu, ples zapravo neće riješiti sve te probleme. Međutim, za četiri minute i 52 sekunde u kojoj se igra pojedinačna verzija "rock jastoga", može vam pomoći da povećate raspoloženje. Kao da to nije "Love Shack", ali sigurno će učiniti. Ako sve i dalje preplavi, zauvijek sam u znak podrške solo kuhinjskoj plesnoj zabavi. Udarite koliko god želite.

Plesačica dijeli kako točno istegnuti tehte * prije * Počnite plesati. I da biste započeli Super Small, isprobajte ovaj petominutni plesni kardio vježba.