Kako je pandemija promijenila perspektivu ovog stratega radosti

Radeći s ljudima koji nisu nužno vjerovali da su zaslužili radost, Harry je otkrio novi način otključavanja osjećaja za igru ​​ljudi. Umjesto da im preda obrub hula ili gomilu legosa, počela je tražiti da gledaju duboko u sebi kako bi pronašli ono što ih je jednom natjeralo osjetiti radostan. Zatim ih je zamolila da to uskrsnu. Za jednog klijenta, umjetnika i majke, to je značilo napraviti popis pjesama s tri pjesme koje je voljela iz svojih tinejdžerskih godina i plesati oko kuće. Za drugu ženu koja radi kao medicinska sestra, jednostavan čin otvaranja duhovne knjige i odabira citata koji je voljela dijeliti sa svojom obitelji postao je njezin izvor svjetlosti.

"Što više igrate, više ćete naći radost i više ćete svijetliti jer ćete odjeknuti s drugim ljudima. Osvjetljavaš svjetlost jer zabavljate se i osjećate se dobro ", rekao mi je Harry još 2020. To je još Istina, ali sada je Harry posvetio veći dio svog rada onome što dolazi prije igranja. To jest, pokazati ljudima koliko su vrijedni osjećaju se kao dijete-čak i samo minutu ili dvije svaki dan.

Naprijed, naći ćete pitanja o radosti za uzorkovanje, Harry me poslao kući još 2020. godine. Da, stvari su se od tada promijenile, ali kako Harry voli reći: "Radost je tvoje rođenje."

1. Kad sam se posljednji put tako jako nasmijao, gotovo sam se zavirio?

"Prvi red poslovanja je nasmijati se", kaže Harry. "Nazovi prijatelja; Idite na smiješan film; Pročitajte neke šale; Pronađite komičara na mreži. Osjetite kako se to osjeća dobro. Smijeh je lijek."Jednom kada ste se identificirali posljednji put kad ste tako jako povrijedili trbušnjake, pogledajte možete li ponoviti to iskustvo iz dana u dan. Možda to znači pogledati divan YouTube video zapisnih životinja koje govore, to nekako nikad nije smiješno ili tražiti nekoga da vas otkuca nekoliko minuta.

2. Kad sam bio najpouzdaniji u sebi?

Harry kaže da se u svom iskustvu većina klijenata osjećala najviše ukorijenjeno u svom samopoštovanju u djetinjstvu. "Vratimo se kad si bio dijete, i jednostavno ste se osjećali kao da si sranje", rekla je. "Jeste li bili devet? Jeste li bili 10?"Zatim vas moli da razmišljate o tome kako ste tada živjeli svoj život. Jeste li nosili pruge i polka točkice u istoj odjeći? Jeste li se igrali u prljavštini golim rukama? Jeste li izmislili rime za zabavu? Pogledajte što vam je tada radilo kako biste mogli odlučiti što sada vrijedi replicirati.

3. Koji mi instinkti govore da radim?

Duboko u sebi, već znate točno Kakva će vrsta igre nadahnuti biti vaše potpuno realizirano i sretno. Pokušajte se prilagoditi svom unutarnjem djetetu kako biste to saznali.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.