Kako se s poštovanjem ponovno povezati s nekim do koga vam je stalo nakon što ih nekako duhovite
Na efed-up flipsideu, stalno smo povezani s drugima iako smo razdvojeni. ići ću dani bez da sam vidio drugog čovjeka, koji nije jedan od mojih roditelja, IRL. To ostavlja naše uređaje kao jedino sredstvo da budemo u kontaktu sa svima, a na čudan način stvara uspon u tim iscrpnim lažnim socijalnim razmjenama.
"Budući da je trenutno većina naših interakcija s drugima virtualno, mnogi ljudi doživljavaju društveni umor", kaže terapeut Michele Burstein, LCSW. "Ljudi provode cijeli dan na sastancima zumiranja i zure u ekran nakon posla, a mi sada, više nego ikad, tražimo da se maknemo od vremena zaslona."
Dodajte tome činjenicu da, pa, zapravo nismo rade Puno svega trenutno, tako da se možda nećete osjećati kao da imate puno toga za dijeljenje kada se povežete s voljenim osobama. I odjednom, bezopasna pitanja poput "Što si radio?"Postanite osnovna frustrirajuća i možda zastrašujuća, pogotovo jer se osjećamo zatvoreno iz vanjskog svijeta. Kao, ako me prijatelj trećeg nivoa pita da kad cijeli moj život radi, pije i gledam Kasna noć S ocem ga ne želim dopustiti odgovorom. I kao rezultat, mogao bih dopustiti da takva poruka predugo ne bude neodgovorena.
Ali opet, postoji razlika između odvajanja od tehnologije za vaše mentalno zdravlje nekoliko dana i potpuno ignoriranja ljudi koje volite. Znam da je empatija trenutno malo, ali svi nam je teško ovdje. Dakle, ako želite napraviti svoj trijumfalni povratak, ali osjećate se blokirano pomisao da morate objasniti sebe, pokušajte svoj ulaz unijeti kratkim i slatkim.
"Ako se osjećate kao da ste neko vrijeme istinski uhvaćeni ili zanemarili nekoga, preporučujem da posjedujete ponašanje", kaže Teplin. "Obavijestite ih da ste osjećali x tako da ste učinili i osigurajte da znaju da to nije trebalo biti negativno. Smatram da je biti pomalo nedostupan odličan je način da se napunite i ostanete u kontaktu sa sobom, a ne da puštate vanjske sile diktiraju osjećaje, sklonosti i odluke.”
To ne mora biti strašno složen scenarij, možete poći s nečim tako lažnim kao: "Hej, žao mi je što sam ti se sada vratio, osjećao sam se tako preplavljenim poslom da sam" postao pomalo tehnološki pustinjak."A onda ga nastavite kretati. Ako postoje istinski povrijeđeni osjećaji, možda ćete morati malo razgovarati, ali na kraju, svi smo u ovom potonućem brodu zajedno. Većina će ljudi imati suosjećanje ako dopustite njihovo "što ima?"Idite na nekoliko dana.
Jeste li provjerili dobro+dobar dućan? Naši urednici prosijavaju stotine proizvoda svaki tjedan, tako da ne morate i sada, možete pronaći njihove fave (od njege kože do brige o sebi i šire) u jednom pažljivo kuriranom prostoru. Što čekaš? Dobiti kupovinu!
