'Očekivao sam da ću se nositi s tjeskobom razdvajanja svoje bebe-nisam znao da ću morati upravljati vlastitim'

Kasnije te noći, ruke su mi se tresnule dok sam zavezao dijete u njezino autosjedalicu. Bila sam prestravljena, ali istodobno sam se osjećala kao da ne bih otišla, zauvijek bih zaglavila kući. Prepuštao bih se onome što je moj terapeut predložio da bi mogao biti anksiozni poremećaj razdvajanja odraslih (ASAD), stanje koje je karakterizirala odrasla osoba koja pati od ekstremnog straha ili tjeskobe da bude daleko od voljenih osoba, poput djeteta, partnera ili čak a ljubimac.

Obično ljudi smatraju tjeskobu razdvajanja kao na razvojnu fazu za djecu, koja je uglavnom prerasla u dobi od tri godine, navodi Klinika Mayo. Međutim, odrasli mogu doživjeti slično stanje. Naravno, razdvajanje izazvanih trzaja, suza i brige često se događaju kada se novi roditelji odvoje od svoje djece, ali postoje znakovi da se bavite nečim ozbiljnijim.

U tjednima koji su doveli do naše večeri iz datuma, išao sam naprijed i nazad između korištenja ulaznica za standup ili ne. Razmišljao bih o tome koliko bih se zabavljao sa svojim mužem, pumpajući se obećanjima o novim šalama, službi za stolove u klubu, a možda čak čak i sa suprugom u autu. Uzbuđen, krenuo bih u kućni ured svog supruga (aka naša spavaća soba) kako bih mu rekao da je naša noćna noć bila na. Ali nakon nekoliko sati zamišljajući nesreće u automobilu, nasilne pljačke i bombe, ugurao bih se, dijete na boku i rekao mu da jednostavno nisam bio spreman.

Simptomi koje sam doživio, bez problema i neutemeljenih misli da će se dogoditi nešto strašno ako napustim dijete-jesu li obilježja Asada. A ako anksioznost i panika traju duže od šest mjeseci kod odraslih ili ometaju svakodnevno funkcioniranje, Američka psihijatrijska udruga kaže da je to znak anksioznog poremećaja razdvajanja odraslih. Australsko psihološko društvo također kaže da ASAD može imati trajne učinke, a jaki oboljeli doživljavaju glavobolje, mučninu, poteškoće sa spavanjem i noćne more.

Iako nitko ne zna sigurno što uzrokuje ASAD, klinika Mayo sugerira da anksiozni poremećaji često počinju nakon traumatičnog događaja ili značajnog prijelaza, a proteklih godinu i pol nesumnjivo donio neki stres. Između financijskih poteškoća, trudnoće i sama tijekom zaključavanja, briga za dijete bez podrške prijatelja ili obitelji, bila je teška godina. Možda se moj Asad nije niotkuda pojavio. Više nego vjerojatno, to je učinak stresa tijekom ovog osjetljivog vremena.

I nisam jedini koji se trenutno bavi izazovima. U ranim danima pandemije, brojevi nezaposlenosti naglo su skočili sa 6.2 milijuna u veljači 2020. do 20.5 milijuna u svibnju 2020. Oko 40 posto u.S. Odrasli su prijavili simptome anksioznosti ili depresivnog poremećaja tijekom pandemije, u odnosu na oko 10 posto u 2019. godini. I od ovog pisanja bilo je više od 700 000 smrtnih slučajeva Coid-19 samo u Sjedinjenim Državama.

Čak i bez globalne pandemije, čak i jedna od 20 odraslih osoba može trpjeti anksiozni poremećaj za razdvajanje odraslih u životu, prema Vijaya Manicavasagar, doktorat, australski psiholog koji je pionir Asad Research. Ne znamo može li stres pandemije povećati ove brojeve ili pogoršati postojeće slučajeve, ali Devora Kestel, voditeljica odjela za mentalno zdravlje Svjetske zdravstvene organizacije, predviđa da ćemo vidjeti porast ozbiljnosti mentalnih bolesti u Budućnost i ako je anksiozni poremećaj razdvajanja odraslih među uvjetima s kojima će se s kojima će se s kojima će se s kojima će se suočiti, onda moramo razgovarati o otvorenijim.

Na kraju smo stigli do mojih zetova na noćnu noć, a ja sam predao svoje odskakanje, nasmijanu bebu svojim bakama i djedovima. Tada smo se suprug i ja izvukli dok je otvaranje pjesme Lilo i ubod prigušio zvuk zaključavanja ulaznih vrata. Lagala bih kad bih rekao da nemam želudac većinu večeri, i priznat ću da sam se pobrinuo da moj suprug i ja prvi iz kazališta kad je predstava završena. Ipak, bilo je dobro izaći, pojesti koktel i malo se nasmijavati.

Ta noć nije bio kraj moje razdvajanja tjeskobe. Budući da varijante Coid-19 kruže (i moje dijete još uvijek necijepljene), rijetko napuštamo kuću. Od te noći na improvizaciji, uživao sam u nekoliko sprintova u trgovini i jedan ili dva sretna sata s mamom, ali nikad nisam otišao više od sat vremena. Još uvijek osjećam bolove od razdvajanja tjeskobe kad god napustim stan, ali malo sam po malo radio sa svojim terapeutom. Učim se ne zadržavati za zastrašujuće misli i radim na povećanoj udobnosti planirajući kratke izlete.

Nedavno sam dobio još jednu reklamu za e -poštu s mjesta gdje sam vidio Tomlinson i našao se kako promatram raspored. Možda ću jednog dana uskoro pronaći svoj put.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.