Bolovio sam se s bolovima u leđima godinama, sve dok nisam našao visceralnu manipulaciju

Ova terapija, koju je razvio francuski osteopat i fizikalni terapeut Jean-Pierre Barral, ističe važnost liječenja tijela kao povezanog sustava. "Ako se organ ne može pravilno kretati, možete zamisliti da bi to moglo promijeniti kako kretanje i utovar utječu na ostatak vašeg tijela i da bi mogao prebaciti previše stresa u jedno područje, doprinoseći ozljedi", kaže ona.

Kako se radi visceralna manipulacija?

Manipuliranje vaših organa možda zvuči zastrašujuće, ali nemojte se brinuti-terapeut neće biti zamrznuo vaš želudac poput kuglice za stres. "Ono na čemu u konačnici radimo je fascija oko organa", kaže Heather Jeffcoat, DPT, predsjednica Akademije za zdjeličnu zdravstvenu fizikalnu terapiju. Fascia je vezivno tkivo koje teče po cijelom tijelu i drži svaki organ na mjestu.

Iako postoje malo drugačiji modaliteti, visceralna manipulacija obično ide ovako: terapeut će svoju ruku staviti na fascijalnu orijentir, poput vašeg uzlaznog debelog crijeva, i nježno pomaknuti tkivo u svakom smjeru, dolje, lijevo i desno izgledati za smjer s najviše ograničenja. Jednom kada su ga pronašli, rukom će lagano zabiti tkivo, nagovorivši tu fascia. Ponekad će terapeut zatražiti od klijenata da okreću bokove ili da savijaju ruke u određenom položaju kako bi dodali dodatnu napetost fasciji.

“Nije poput trbuha. To je vrlo ciljano kretanje tkiva u potrazi za najčešćem smjerom ", dr. Jeffcoat kaže.

Možete li sami raditi visceralnu manipulaciju?

Budući da ova praksa zahtijeva opsežnu obuku, najbolje je ako je vaš prvi korak u visceralnoj manipulaciji uz pomoć obučenog stručnjaka. Kroz namjerne preše i poteze, osjećat će se oko vaše trbušne šupljine i identificirati uske fascije-nešto što novorođenče vjerojatno ne bi mogao raditi sam.

Jednom kada se vaš terapeut prebaci na područja koja trebaju pažnju, mogu vam pružiti neke vježbe koje možete sami raditi kod kuće. "Linije napetosti mogu ići u toliko različitih smjerova, tako da to nije protokol za rezanje kolačića", dr. Jeffcoat kaže.

Tko bi mogao imati koristi od visceralne manipulacije?

Istraživanje oko visceralne manipulacije još uvijek se razvija, ali terapeuti smatraju da je učinkovit za brojne poremećaje, uključujući endometriozu, sindrom razdražljivog crijeva i bol u mokraćnom mjehuru. Jedan uobičajeni uzrok ograničenja organa je rast ožiljaka. Ako ste imali operaciju, visceralna manipulacija mogla bi pomoći u oslobađanju zategnutosti uzrokovane postoperativnim ožiljnim tkivom.

Dr. Abrams kaže da se neki od najperspektivnijih rezultata primjećuju kod pacijenata s nespecifičnim bolovima u leđima i vratu. (Znate, kada liječnici ne mogu precizirati točan razlog za to nagaranje, ali ipak je tamo.) Ako podrijetlo nije iz određene ozljede ili infekcije, to bi mogao biti rezultat ograničene mobilnosti organa. Često je bol u leđima i vratu multifaktorijalna, što znači da su to uzrokovale brojne stvari.

To je bio slučaj za dr. Abrams. Iako ona bio je baveći se stresnom reakcijom u kralježnici, liječenje zbog kojih je bol u leđima nije nestala. Tek kad je bila na tečaju visceralne manipulacije, pronašla je trajno olakšanje. Tijekom treninga, partneri se vježbaju jedni s drugima kako bi dobili tehniku. Dr. Abramsov partner vježbao je na njoj kad je osjetila da je fascija oko dr dr. Abramsov lijevi bubreg, sigmoidno debelo crijevo i tanko crijevo bili su nevjerojatno tijesni. Nakon neke nježne manipulacije da ih pusti, dr. Abrams je primijetio nešto prilično nevjerojatno: prestale su joj se bolove u leđima, a IBS se dramatično poboljšao.

"Vidio sam da je to izmjenjivač igara za toliko pacijenata koji su se hronično borili, ja sam uključen u tu kategoriju", dr. Abrams kaže. “Ljudi koji ne pronalaze odgovore, možda su u visceralnoj manipulaciji.”

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.