Radim u salonu za pokret, gdje se pilates sa stranom juhe dobivam
U izravnoj suprotnosti s estetikom nereda, tihe klase u Sal Anthonyju mogle bi se udvostručiti kao meditacija. Ne postoji glazba-činjenica da nađem Jarring svaki put kad se popnem na reformatora, sve dok me ne uspavljuju nježni vrtlog stroja. Opći protok klase je opušten, bez grubih prijelaza iz pozi u poza, a dok neki instruktori vode intenzivnije klase od drugih, općenito, nikad ne ostavljam vježbu osjećajući se bez daha. Umjesto toga, fokusiram se na istezanje tijela i otvaranje mišića, nešto što je nevjerojatno potrebno nakon što sam sati proveo navijajući preko računala. To je katarzično iskustvo cijelog tijela koje me izaziva fizički i psihički, ali to me nikad ne gura predaleko iz moje zone komfora.
A kad konačno završite sa svojim satom spokojstva i blaženstva, postoji čarobna stvar koja vas čeka na putu do izlaza-besplatni namaz koji uključuje dvije posude od juhe i kolač od sira. I to je tačna energija koja mi treba s mjesta na kojem vježbam.
Čak i ako ste iskusni veteran Pilatesa, to je ono što morate znati o usponu vrućih pilatesa i kako izbjeći preopterećenje.
