'Ja sam seksualni terapeut, i evo zašto biste se trebali izvući sa svojim s.O. Svake večeri prije spavanja '

"Poanta je bila samo nekoliko brzih trenutaka u kojima smo bili u potpunosti prisutni jedni s drugima i pokušali kanalizirati dio te energije tinejdžera", kaže Marin, opisujući jedinstvenu vrućinu šminkanja u doba kada se spol može nisu bili na stolu. Sličan učinak, stvaranje svake večeri postalo je način da se Marin i njezin suprug bave fizičkom intimnošću, a da ga nužno povežu s dodatnim vremenom i energičnim teretom seksa. "Stvorila je ovu posebnu vezu i stvarno je vratila osjećaj intimnosti i uzbuđenja u našu vezu", kaže ona.

U nastavku Marin dijeli kako i zašto izjednačiti sa svojim partnerom svake večeri prije spavanja može pomoći da ponovno postane strast i održati ga izgaranje u dugoročnoj vezi.

Zašto izlaziti s partnerom svake večeri može povećati vašu vezu

Mnogi parovi koje Marin vidi u njezinoj praksi izražavaju joj da propuštaju rane faze njihove veze-kad su to bile prepune manje zajedničkih odgovornosti i više zajedničke strasti, a kad prilika za ljubljenje i seks nije uvijek data dana. Kako se život događa i veze se produbljuju, sirova fizička strast može zauzeti stražnje sjedalo.

I to je mjesto gdje se svaka večer izdvajanja s partnerom može igrati. Ove sesije za izdvajanje pružaju posvećenu priliku za fizičku povezanost koja bi inače mogla pasti u dugoročnim vezama, posebno kada svakodnevni zadaci rada, zajedništva i/ili koparentna postaju sve troškovi. "Kad noću uđete u krevet ... ideja seksa osjeća se kao ovaj ogroman teret jer ste toliko isključeni jedni od drugih", kaže Marin. "Izrada je način održavanja neke od te seksualne napetosti i uzbuđenja [bez dodatnog pritiska seksa]."

Doista, mnogi dugoročni parovi koji su dugo diplomirali na fazi medenog mjeseca samo se bave strastvenim ljubljenjem ili stvaranjem kao sredstvo za pokretanje seksa, kaže Marin, što može stvoriti snažnu vezu između bilo koji vrsta fizičkog kontakta i seksa. Nažalost, to ima tendenciju da u cjelini dovodi do manje intimnosti: Ako je svaki strastveni dodir povezan sa seksom, vjerojatno nećete poljubiti svog partnera, osim ako niste u potpunosti spremni na to. I pod pretpostavkom da bi bilo koji fizički kontakt partnera podrazumijevao da bi vas ponuda za seks mogla dovesti do čekinja ili se zadirkivanja kad vas dotakne kad niste raspoloženi za seks.

Dodavanje više ljubljenja u svoje partnerstvo samo radi ljubljenja može pomoći u odvajanju fizičke intimnosti od punog seksa, čime se spuštaju barijeru za sudjelovanje. To jest, možda bi se lakše češće osjećati partnera ako nema podteksta seksa. A ljubljenje češće može učiniti samo pozitivne stvari za vaše međusobne osjećaje intimnosti i veze.

Zbog toga Marin posebno preporučuje praksu da svake večeri izrađuje s partnerom dugoročnim parovima koji se osjećaju nepovezano, ali ona također tvrdi da bilo koji par može imati koristi od toga.

Da biste započeli, isprobajte ga mjesec dana i pogledajte kamo vodi bez pritiska na sebe. Kao i sve što počinite raditi svaki dan, rezultat neće biti uvijek isti. Što se tiče Marin i iskustva njenog supruga? "Neke noći, [ljubljenje] dovodi do više", kaže ona. "Ali neke noći, iscrpljeni smo i mi smo poput:" Sjajno, bilo je 10 sekundi zabavnog kontakta."" Drugih noći, mogli bi se potpuno odreći ljubljenja (na primjer, ako se svađaju ili je jedan od njih bolestan). Ali općenito, pokušavaju se poljubiti barem nekoliko sekundi svake večeri, bez ikakvih očekivanja da bi to vodilo ničemu drugom.

Također možete prilagoditi praksu kako biste je učinili svojom, dodaje Marin. Na primjer, ako se ne volite ljubiti jezikom, nemojte, a ako biste radije razabili ujutro umjesto noću, idite na to umjesto toga. A ako vam ljubljenje uopće nije ugodno, ona predlaže da isprobate neki drugi oblik svakodnevnog fizičkog kontakta, bilo da se to mazi, zagrljaj ili drži se na kauču. "Ideja je odabrati nešto što se osjeća vrlo izvedivo i izvedivo, bez obzira koliko ste bili umorni", kaže ona.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.