'Ja sam doula pobačaj; Evo kako se pripremiti za udaljeni pobačaj s tabletom '

Bez obzira na to kako pristupite svojim tabletama, vaš davatelj propisivanja trebao bi vas moći provesti kako se brine za sebe tijekom cijelog postupka. Na primjer, normalno je vidjeti više krvi nego redovito razdoblje i doživjeti intenzivnije grčeve, kaže Kim Landon, dr. Med. Međutim, osim očiglednijih nuspojava, možete se pripremiti i brinuti za sebe na druge načine. I Doulas trenirani nemedicinski profesionalci koji pružaju podršku tijekom trudnoće, putovanja plodnosti, usvajanja, dojenja, pobačaja i pobačaja-imaju jedinstveni uvid u ono što će vam možda trebati prilikom doživljaja pobačaja lijekova.

Ispod smo pitali DR. Landon i Jessica Jolie Badonsky, FNP-BC, registrirana obiteljska sestra i Doula iz New Yorka, kako bi razbili kako biste mogli pripremiti.

Planirajte gdje i kako ćete uzeti lijekove

Neke države ne nude pobačaj putem telemedicine, a pronalaženje pružatelja skrbi može biti izazovno. Možete koristiti bazu podataka planiranog roditeljstva da biste pronašli davatelja usluga, a start-up lijekova za pobačaj concierge kao što vam Hey Jane mogu pomoći da dobijete tabletu bilo poštom ili ljekarni. Unatoč tome, možda ćete još trebati razmisliti o putovanjima ili ukrcavanju, ovisno o tome kako primite tablete i gdje živite. Doula pobačaj sjajan je resurs koji će vas podržati u procjeni vaših mogućnosti, pravnih prepreka i načina za dobivanje liječenja.

Dajte sve od sebe da prioritet date odmor, ako možete

Čak i u sigurnom, ugodnom okruženju, dr. Landon naglašava da prekid vaše trudnoće može biti fizički i emocionalno iscrpljujući. Planirano roditeljstvo izvještava da biste mogli osjetiti teško krvarenje i grčeve oko 24 sata, ali cijelo iskustvo može trajati između jednog i tri dana, ovisno o tome kada uzimate svaku tabletu. Blokiranje vremena za odmor može vam pomoći u upravljanju fizičkom nelagodom i olakšati navigaciju na iskustvo.

Imajte alati za upravljanje bolovima na spremi

Dr. Landon kaže da kombinacija tableta za pobačaj često dolazi s grčevima i znatnom boli. Ona preporučuje da uzmete nesteroidne protuupalne lijekove, poput ibuprofena ili Tylenola, i držite jastučić za grijanje na spremni. Uz to, osiguravanje da li dovoljno hidratizirajući i jedete, trebalo bi biti dio vaše cjelokupne strategije upravljanja bolom.

Dok je neka nelagoda normalna (dr. Landon kaže da se osjeća kao nešto između intenzivnog razdoblja i pobačaja), trebali biste potražiti medicinski tretman ako osjetite bol kojom se ne može upravljati ili imati prekomjerno krvarenje. Teško krvarenje i krvni ugrušci su normalni, ali prolazak poput velikih ugrušaka i natapanje više od jednog jastučića u sat je razlozi za razgovor s davateljem usluga.

Otkrijte kako biste željeli da vas ljudi podržavaju

Obiteljska povijest, kultura i društvo također se mogu jako odvažiti na osobi, kaže Badonsky. Imati sustav podrške koji može pratiti vaše vodstvo i slušati bez umetanja u ovom procesu može biti od pomoći.

Razumljivo je željeti privatnost za osobni izbor poput prestanka trudnoće. Međutim, komunikacija s nekim u koga vjerujete može vam pomoći da obradite neočekivane misli i osjećaje, kaže Badonsky. Dodaje da vam podrška, bilo od voljene osobe ili od pobačaja, može vam pomoći i da ostanete mirni ili strategizirate ako se nešto osjeća pogrešno.

Ako tražite doulu koji podržava ljude tijekom pobačaja, možete pogledati baze podataka ili nazvati linije podrške koje vas mogu povezati s resursima.

Nažalost, stigma koja okružuje pobačaj utječe na razinu udobnosti ljudi s otkrivanjem njihovog izbora. Nedavna istraživanja iz Velike Britanije pokazala je da će se oko 33 posto žena osjećati ugodno otkrivajući svoj izbor da pobačaju prijateljima, a 62 posto je podijelilo da će reći svom seksualnom partneru. Bez obzira na to je li iskustvo izazovno, kako se podržavate i koga kažete, u potpunosti je na vama.

Imajte na umu da su sve emocije koje imate su valjane

Čak i ako je to pravi izbor za vas i nemate žaljenja, normalno je imati izazovne, pa čak i sukobljene emocije. "Može biti iznenađenje da je iskustvo intenzivno i teško", kaže Badonsky. Povrh svega, ona dodaje da trudnoća i kraj trudnoće uzrokuju promjene hormona, pa pokušajte ne suditi o svojim emocijama.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.