Ja sam estetičar, a ovo su 6 čajeva koje biste trebali piti za ozbiljno blistavu kožu '
Uđite: Antioksidanti, nešto što su mnogi čajevi inherentno bogati. "Čaj ima EGCG, koji je vrsta antioksidansa koji je zaista poznat po jačanju metabolizma, ali je također izvrstan za borbu protiv slobodnih radikala koji uzrokuju oštećenje kože i prerano starenje", kaže Krier. A kad je u pitanju zdravlje kože, antioksidanti su kritični. Slobodni radikali-koji se u vaše tijelo unose stresorima okoliša, poput UV zraka i zagađenja, uzrokuju nešto što se naziva "oksidativni stres" u vašem tijelu, što se na vašem tencu pojavljuje u obliku bora, promjene boje i prigušenosti. Antioksidanti djeluju na to da nadignu ove slobodne radikale prije nego što mogu napraviti bilo kakvu stvarnu štetu.
"Zbog načina na koji su obrađeni, određeni čajevi su ispunjeni cvjetovima i biljkama koje u njima imaju nevjerojatne antioksidante, a koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala također su ispunjeni izvedbom načina na koji su obrađeni ispunjeni cvijećem i biljkama koji imaju nevjerojatne antioksidante u njima koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala u našim tijelima, što također pomaže koži ", kaže Brown.
Zamislite to kao super lagan (i radostan) način da popijete hranjive tvari koje vole kožu dok dobivate pojačanje hidratacije. "Volimo to smatrati vodom plus", kaže Krier. "Podjednako je dobro kao piti šalicu vode u smislu hidratacije, ali dobivate dodatnu korist svih vrsta antioksidanata i velikih okusa koji dolaze zajedno s njom."
6 najbolji čaj za izbora kože, ravno iz estetičara
Za anti-starenje: rooibos
Pomaknite se, retinol-rooibos je zapravo glavni igrač u stanju. "Njegova visoka razina antioksidansa, cinka i alfa-hidroksi kiselina daje mogućnost da spriječi i preokrene gubitak masti pod kožom", kaže Krier, za koju napominje da je upravo potvrđena u novoj studiji. Antioksidantni arsenal uključuje nothofagin, aspalathin i superoksid dismutazu, koji su svi enzimi koji pružaju učinkovitu zaštitu od štetnih slobodnih radikala (aka krivci u nevolji s koženjima).
"Rooibos čaj je također bogat cinkom, što može pomoći ispraviti hormonalne neravnoteže koje pokreću akne", kaže Krier. To je glavni.
Za pomlađivanje: bijeli čaj
Bijeli čaj je u osnovi najčišći od svih čajeva. "Općenito, bijeli čaj smatra se rijetkim od ostalih čajeva, jer izvadite najmlađe lišće iz biljke", kaže Krier. "Zbog ove čistoće sadrži najvišu razinu antioksidansa svih čajeva."
Također ima snažne moći koje pomlađuju. "Bijeli čaj može pomoći usporavanju procesa starenja kože i spriječiti kvar kolagena i elastina", dodaje ona.
Za smanjenje upale: zeleni čaj
Iako je zeleni čaj iz iste biljke kao i bijela, on ima nijansirane razlike koje utječu na vaš sjaj na druge načine. "Zeleni čaj smanjuje upalu, održava zdrave stanice kože i može pomoći interno zaštiti od oštećenja od sunca uzrokovane UV zračenjem", kaže Krier. To je zbog velike prisutnosti ECGC-a, super-potencijalnog antioksidansa za koji se zna da reagira u umirućim stanicama kože, dodaje.
Za hormonske akne: koplja
Ako imate tendenciju da dobijete hormonske akne, posegnite za čajem. "Spearmint ima anti-androgeni učinak koji može pomoći u poboljšanju hormonske neravnoteže i spriječiti proizvodnju viška sebuma na koži", kaže Krier. "Sadrži i fenolne kiseline i flavonoide, dva oblika antioksidansa koji pomažu u sprječavanju oksidacijskog oštećenja."Štiti vašu kožu od slobodnih radikala, koji dovode do akni i niza drugih problema. Prema Brownu, "Zaista je sjajno za masnu kožu jer može pomoći usporavanju proizvodnje nafte, kao i podrška staničnom prometu", što znači da će pomoći vašim zdravim stanicama kože da se pomaknu na površinu, što će dovesti do jasnijeg cjelokupnog sloja.
Za ekcem: kamilica
Kad pomislite na čaj od kamilice, vjerojatno razmišljate o zagrijavanju do šalice prije spavanja. "To je zato što kamilica ima antispazmodične, anksiolitičke, antibakterijske i anti-mutagene učinke", kaže Krier. "Aktivni sastojci uključuju protuupalne flavonoide i kumarin, koji pomažu u sprečavanju i smanjenju upalnih lezija akni."Brown dodaje da ova vrsta čaja može pomoći u svim vrstama problema s kožom povezanim s upalom, uključujući provale i ekcem. Osim toga, to je oslobađanje stresa (zahvaljujući anksiolitičkim i antioksidacijskim učincima), koji pomaže od stresa akni. "Kamilica je idealna za poticanje osjećaja smirenosti i odmora, koji su kritični za omogućavanje koži da prirodno zacijeli", kaže Krier. Drugim riječima, može vam smiriti kožu na isti način na koji vam smiruje um.
Za prirodni sjaj: hibiskus
Prekrasan crveni cvjetni čaj bogat je vitaminima koji mogu pomoći u postizanju traženog sjaja. "Hibiskus je vrlo visok u vitaminu C i dobar je izvor vitamina A, B1, B2, cinka i željeza", kaže Krier. "I ima prirodne alfa hidroksi kiseline i omega-3 masne kiseline, koje su ključne za održavanje zdrave kože, kose i noktiju."Vrijeme čaja, bilo tko?
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
