Upozoren sam na svijet i imam nizak libido koji bi mogao podudarati--da li bih imao seks, pomozi mi opuštanje?

Kako se pandemija Coid-19 i dalje širi, zaustavljanje virusa ostaje naš vrhunski kolektivni prioritet i to bi trebao biti. Ipak, ovisno o vašoj situaciji u životu u karanteni, to može utjecati i na vašu vezu. Jan ovo izdanje Dobro@seks, Alexandra fino-seksuologinja, suosnivačica i izvršna direktorica Dame Products i Well+Dobri Changemaker-Delves duboko u to da li bi se egzistencijalni stres i rezultirajući niski libido bolje liječili i ublažili seksom ili ne.

Pitanje

Moja veza sa seksom i zadovoljstvom oduvijek je bila solidna, ali u posljednje vrijeme sam bila pod stresom. Ne poslom, odnosima ili mojim rasporedom, već egzistencijalnim stresom u svjetlu beskrajnog toka nasilnih slika s ciljem širenja svijesti o rasnoj nepravdi.

Na neki način moj stres je dobar-svjestan me i usredotočen na borbu protiv sistemskog rasizma, ali to je također škljocanje mog seksualnog nagona. Da li bi bilo više u moju korist da se nazovem da se uključim u seks kao sredstvo za oslobađanje nekih svojih stresa i niskog libida, ili bi mi zasad bilo bolje odsjeći pauzu, a ne dodavanje "niskog libida" moj popis stvari o kojima treba brinuti?

Odgovor

Umjesto da razmišljate o nekoj vanjskoj sili "škljocanje vašeg seksualnog nagona", jednostavno ne možete prioritet seksualnog zadovoljstva u svom životu.

Ali prije nego što raspakiramo što to znači i kako repriizirati seksualno zadovoljstvo, priznajmo nesretnu stvarnost: nasilje i ugnjetavanje se uvijek događaju. Sistemski rasizam protiv crnaca daleko je od novog, ali upravo je usred ovog modernog pokreta za građanska prava, mnogi ne-crni ljudi bude se do nepravde u tijeku i daju prioritet mentalnom prostoru kako bi ga razumjeli i na posao promijeni to. I to je sjajno i taj se napor mora nastaviti.

Borba da svijet postane pravično, sigurno mjesto je maraton, a ne sprint. To znači da svi trebaju razmotriti kako dati prioritet zdravog seksualnog života usmjerenog na zadovoljstvo koji može postojati zajedno s potragama u socijalnoj pravdi.

To je rečeno, borba da svijet postane pravično, sigurno mjesto za sve ljude je maraton, a ne sprint. Kažem da to ne dopušta nikome da se odmori od obavljanja posla, već da razmotri kako se posao može održavati kao kontinuirano i održivo i prioritet. A to znači da svi trebaju razmotriti kako prioritet prioriteta zdravog seksualnog života usmjeren na zadovoljstvo koji može postojati zajedno s potragama u socijalnoj pravdi.

Zaista, ovo pitanje hoće li imati seks za ublažavanje stresa i niskog libida ili suzdržati se od seksa kako se ne podvrgnem da poništi pritisak spušta se na dva „Što biste trebali učiniti?”Pitanja:

1. Ako si prerezao pauzu?

Definitivno. Suočite se sa svojom nelagodom, obvezujući se učiti, rasti i raditi posao. I odlično ti ide. Pa mahnite nožnim prstima, udahnite, uzdahnite, prevrnite glavu, mmm sve te dobre stvari.

Što se tiče vašeg seksualnog nagona, to je prirodno oscilirajuća iluzija. Ne trebate imati seks da biste živjeli, baš kao što ne potreba raditi ili raditi na životu. (Iako, svakako, sve gore navedeno su zdrave potrage koje podržavaju život dobrog života). Možda se seks trenutno ne povezuje s vašim fokusom na antirasizam; To je u redu. Bit ćeš dobro.

Pa uzmim ritam. Sjediti. Disati. Primijetite što osjećate, primijetite zašto to osjećate, udahnite još jedan. Sada se preusmjerite na nelagodu i zapitajte se zašto-što to uzrokuje? Obećajte sebi da ćete se brinuti izvan svoje namjere i usredotočite se na svoj utjecaj. Sada svijetli novim rastom. Nastavite rasti i osjećajte se dobro u toj dostojnoj potrazi. U nekom trenutku možda ćete se osjećati više nego što se možete osjećati raspoloženi.

2. Trebate li se baviti seksom kao srednju vrijednost za oslobađanje stresa?

Zvuči mi kao da imate pregršt briga i stresa izvan niskog libida. Možda je vrijeme da sjednete i suočite se s tim brigama, a zatim trebate vremena da budete prisutni, da budete živ i da znate radost kako biste to mogli tražiti u svom svakodnevnom životu.

Seks može biti moćan način povezivanja s vašim tijelom, vašim zadovoljstvom i sadašnjim trenutkom. Dakle, ako se bavite seksom, čak i ako ste pod stresom i ne osjećate se u njemu? Trebali biste raditi ono što vam kaže vaše tijelo. Možda ćete trebati prioritet slušati ga da biste znali što govori. Držite odgovore koje tražite.

U konačnici, mislim da je trenutno neugodno dio posla za rast. Ali budite oprezni da ne dopustite da vas stres zbog ovog nedostatka udobnosti sprečava da radite ovo razdoblje rada. Postavite prioritet briga o sebi-bilo da je to uključivanje seksa-jer to je vitalni preduvjet za mogućnost brige o drugima i napraviti razliku.

Kao izvršna direktorica Dame Products, Alexandra Fine prevodi nijanse naših seksualnosti u igračke prilagođene čovjeku za seksualne i seksualne wellness proizvode. Doživotna studentica seksualnog zdravlja, Alexandra je zaradila magisterij iz kliničke psihologije s koncentracijom u seksualnoj terapiji sa Sveučilišta Columbia. U osnivanju Dame Products, ona namjerava započeti potrebne razgovore, slušati, a ne pretpostavljati i stvarati proizvode koji poboljšavaju intimnost.