Je li sigurno gutati esencijalna ulja? Aromaterapeut i dr. Med

… I stoga može biti opasan

Esencijalna ulja mogu biti prirodna, ali to ne znači da su u sebi sigurna. "Molekule i kemijski sastojci koji čine esencijalna ulja iritiraju u tkivo sluznice", kaže Galper. Progutavanje esencijalnih ulja može spaliti sluznicu u ustima, jednjak, obloge crijeva i šire u probavnom traktu. Dr. Lin kaže da se mogu pojaviti mučnina, bol u želucu i neurološka nelagoda poput bolova u živcima i utrnuja, pogotovo ako uzmete previše. Kao i bilo koja vrsta lijeka, to može utjecati i na različite ljude na različite načine.

Pijenje kapi ravnog esencijalnog ulja je bez pokretanja

Samo pomislite: kad ih stavite na kožu, znate da koristite ulje za nosač kako biste izbjegli iritaciju. Sada razmotrite činjenicu da je naš probavni trakt mnogo osjetljiviji. "Moramo imati istu pažljivost ako ćemo je progutati", kaže Galper.

Budući da se voda i ulje ne miješaju, razrjeđivanje kapi u vodi neće raditi ni još jedna još jedna ulaznica za iritaciju. Umjesto toga, Galper kaže da možete uzeti jednu ili dvije kapi s nosačem uljem, medom ili u kapsulama s MCT uljem ili povrćem glicerina, tako da se esencijalno ulje otapa i neće biti oštećeno za vaš sustav. Što se tiče korištenja za okus hrane, dr. Lin kaže da je vjerojatno u redu ako je to minutu u testiranom receptu (poput jednog ili dvije kapi po dvije do tri šalice hrane), ali ona i dalje preporučuje oprezno vježbanje.

Postoje neka "sigurna" ulja, a druga koja treba izbjegavati pod svaku cijenu

Uprava za hranu i lijekove (FDA) vodi popis esencijalnih ulja koja su općenito prepoznata kao sigurna, ali ovaj popis nije evanđelje. FDA također ne regulira esencijalna ulja, što čini odabir jednog još zamršenijim. Potražite marku prazninu aditiva iz tvrtke koja je transparentna u tome gdje uzgajaju svoje biljke i kako se ulja izvlače.

Imajte na umu da određena ulja mogu biti posebno toksična i nikada ih ne treba progutati, poput čajevca, eukaliptusa i zimskog jezika. "Iskreno, ako na kožu stavite kap i bilo što i odmah bi vas svrbilo, ne bih ga jeo", kaže Galper. Također izbjegava ulja poput cimeta, timijana i origana.

Razgovarajte sa profesionalcem prije nego što ga isprobate

Moral priče: Moguće je sigurno gutati esencijalna ulja, ali to je složeno i uvijek treba učiniti pod vodstvom obučenog biljaka. "Nikada ih ne bi trebali odbaciti", kaže Galper. Profesional će znati koja su ulja sigurna i surađivati ​​s vama kako bi upravljala ispravnim, netoksičnim dozama. Vaša najbolja oklada? Zapaliti taj difuzor ..

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.