Stiska na trening koji vam pomaže ili povrijedi kad ste umorni?

Dobrodošli u Kuća wellnessa, Naš vrući novi show s Reebokoneom, u kojem se okrećemo vođama u pokretu zdravog života i Reebok Fitness stručnjacima da odgovore na sva vaša goruća pitanja.

Zamislite ovo: Napokon ste sjeli nakon dana sastanka unazad, a proveli ste, ali jutros niste stigli na trening. Preskočite li ga i zaronite za Netflix ili b) Krenite u teretanu i obavezno uđite u 45 minuta akcije pumpanja srca?

To je poprilično zagonetna zagonetka. Ali ozbiljno-kad se osjećate službeno završeno-Zo, pomaže li ili povrijediti utisnuti se u toj svakodnevnoj dozi znoja?

Kad se službeno osjećate-Zo, pomaže li ili povrijediti utisnuti se u toj svakodnevnoj dozi znoja?

Da biste to saznali, dobro+dobar stariji urednik Jordan Galloway posjetio je Frank Lipman, dr. Med. I dr. Lipman je ispustio ozbiljni Intel:

• Točno zašto ste cijelo vrijeme toliko umorni.
• Zašto se ne biste trebali previše gurati i koje su metode vježbanja najbolje za oporavak.
• Što djeluje i što ne uključuje jesu li infracrvene saune zakonito.

Uključite se da biste dobili sve informacije o otvaranju očiju i pripremite se za transformaciju cijelog načina rada na treningu.

Saznajte koliko biste trebali udarati u teretanu i kada biste to trebali raditi gornji video i pomaknite se prema dolje da biste kupili izgled (uključujući one obavezne gamaše).

Kupite video

Kupite sada klasičnu duksericu $ 50 Kupite Now Edgy izrezane gamaše $ 50 Kupite sada cipelu za trčanje s klizanjem u zraku 90 Kupite sada kolekciju usjeva. WOW-Factor cipela 90 dolara kupuje sada Colorblock-za-pobjedu 65 dolara Kupite sada hibrid Sports-Bra-Crop-Top $ 50

Reebokone odaje počast instruktorima fitnessa koji nas nadahnjuju, motiviraju nas i tjeraju nas da postignemo svoje ciljeve. Kako? Izgradnjom tima trenera koji je 120.000 jakih širom svijeta i dajući im 25 posto popusta na sve kupnje, uvijek. Jer fitnes profesionalci rade više od skulptura tijela. Pomažu nam da sanjamo veliko.

U partnerstvu s Reebokoneom