Je li ovaj čudan uređaj za vježbanje sljedeći TRX?

S njom možete držati ručke i raditi vježbe gornjeg dijela tijela koje biste radili s pojasom otpora, poput muha ili redaka. Ili držite ručke i vršite vježbe donjeg dijela tijela, koje će i dalje doći s dodatnim otporom (koji je lako podesiv), budući da su remenice povezane s vašim nogama.

Trening snage koji dobivate od stalnog otpora intenzivniji je nego što biste očekivali; Osjetio sam kako gori tijekom sesija, a također i nakon. A korisno je imati potpuni raspon pokreta-izgleda kao da bi se zapetljao ili uhvatio dok udarite i daju se, ali to nije.

Disq košta 169 dolara i dolazi s 10-tjednim programom koji uključuje 30 različitih videozapisa za vježbanje-3 za svaki tjedan-dugačak je oko 30 minuta. Možete slijediti određeni program ili samo odabrati i odabrati. Nažalost, većina ih je vrlo sira. Ali također možete lako uzeti bilo koju tjelesnu težinu, kažu slijed pluća, kovrča bicep, čučnjeva i redaka i koristiti Disq umjesto utega, pojasa otpora ili TRX.

Iako mu nedostaje učinkovita jednostavnost TRX-a, mogao bih vidjeti da je to velika opcija za treniranje snage za nekoga tko je noviji da vježba (ili koji nema mjesta za bučice).

Još jedan glavni bonus: Ne treba vam mjesto da ga objesite (osim vaših bokova).

Dok razmišljate o načinima kako prebaciti svoju fitness rutinu, pogledajte ove nove nalaze istraživanja koji mogu promijeniti način na koji vježbate u potpunosti. Ili isprobajte ovaj maštovit trik koji Elle Macpherson koristi kad je u treningu.