Je li joga jednako učinkovita kao fizikalna terapija za bolove u leđima?

S obzirom na to da je 25 posto odraslih u SAD-u imalo bolove u nižim leđima u posljednja tri mjeseca, a 10 posto pati od kronične boli u tom području (što znači da traje 12 tjedana ili duže), vezanje ili udaranje po prostirku zvuči puno bolje nego kontinuirano iskakanje OTC lijekova protiv bolova, koji mogu predstavljati i rizik od zdravlja crijeva. Možete to učiniti leđa u nju.