Jutarnji rituali Joea Jonasa odnose se na podršku njegovom mentalnom zdravlju

Joe Jonas je jedan zauzet čovjek. U njemu glumi u nadolazećoj ratnoj drami, upravo je završio svoj EVO postupak za blizu vidljivosti, a ako niste provjerili njegov tiktok (pogotovo on koji je svjetlucao na Lizzonovo "o prokletom vremenu"). Uz sve ono što se događa, Jonas se puno žonglira u kameru i izvan njega, ali pjevačica DNCE -a imala je vremena dobro reći+dobro kako se brine za sebe dok se bavi prepunim rasporedom.

Kao i milijuni korisnika Tiktoka, Jonas se zalijepio za aplikaciju. U jednom je trenutku razbio brave timera samo da bi se vratio na njega. Kako bi sačuvao svoje mentalno blagostanje i oslobodio vrijeme, izbrisao je aplikaciju i druge društvene platforme. "Zapravo više nemam društvene medije na telefonu", kaže mi Jonas u intervjuu. "Želim biti prisutan i biti ovdje."Umjesto pomicanja, Joe sada koristi svoje vrijeme za uživanje u gradovima koje posjećuje, uhvatio se na Netflix Shows ili nastavio pejzažnu fotografiju. "[S] Tiktokom, svi progone sljedeći trend. I smatram da sam poput, Oh, ovo će biti tako smiješno i svi će ovo voljeti… Mislim da jednostavno moraš biti autentičan prema sebi i učiniti ono što vas čini sretnim."

"[S] Tiktokom, svi progone sljedeći trend. I smatram da sam poput, Oh, ovo će biti tako smiješno i svi će ovo voljeti .. Mislim da jednostavno moraš biti autentičan prema sebi i učiniti ono što vas čini sretnim."

Osim ograničavanja društvenih medija, Jonas se voli brinuti o sebi držeći se jutarnje rutine. "Prvo meditiram ujutro na glavnom prostoru. Znam da me meditacije pravde, ali volim gledati taj sat koliko dana zaredom napravio sam meditaciju ", kaže on. Poslije piše popis zahvalnosti i dijeli ga u grupnom razgovoru s nekolicinom njegovih prijatelja, što ga smatra odgovornim. Napokon, otvorit će Duolingo za neke talijanske lekcije. "Polako, ali sigurno, pokušavam naučiti talijanski kako bih mogao otići tamo [Italija] i naručiti vlastitu hranu", kaže Jonas. Imati rutinu pomaže mu da ostane prisutan, prizemljen i svjestan svog prostora, kaže.

Uz sve što se događa u svijetu i na društvenim medijima, može biti teško izdvojiti vrijeme za naše mentalno zdravlje, ali Jonas nas podsjeća da odvojimo vrijeme da budemo samo tamo gdje su naša stopala posađena. "Znam da to zvuči prilično smiješno, ali mislim da uvijek razmišljaš o sljedećem putovanju, a ja sam poput, Evo nas u ovom prekrasnom gradu [Pozivajući se na New York]. Možete prošetati ulicom, toliko je različitih ljudi i energije-zašto ne samo da uživajte, pogledajte s mog telefona i budite svjesni moje okoline ", kaže Jonas. "[Biti prisutan] učinio me malo više cijeniti ono što imam."