Držite svoje novogodišnje ciljeve na putu s ovim jednostavnim receptima za superhranu

S 2018. godinom samo nekoliko dana, vrijeme je da se ozbiljno pozabavite svojim ciljevima (nakon šampanjca, to jest). Bez obzira želite li nadograditi svoju igru ​​ljepote, fino prilagoditi svoju kondiciju ili je jednostavno ubiti u životu, gdje točno započinjete?

Duboko udahnuti. Uključivanje osobne mantre, dodavanje jutarnje meditacije ili ugađanje prehrane svi su mali i potpuno ostvarivi koraci koji mogu napraviti veliku razliku. I to možete ostvariti s ozbiljno lakim (i uglavnom utjecajnim) tajnim oružjem: vaš super.

Organske mješavine u prahu na biljci ne sadrže zaslađivače ili umjetne sastojke--napunjeni su hranjivim tvarima kako bi se riješile vaše specifične potrebe, poput povećanja energije, jačanja imuniteta, pa čak i poboljšanja kože (što se jednostavno tako događa u liniji Gore s vašim #goalsima).

Suosnivači vašeg Super-a iskusili su koliko su zapravo moćna zdrava hrana (posebno nakon što se jedan borio protiv raka u dobi od 24 godine), i učinili su im misiju da postanu dostupni visokokvalitetnim sastojcima. I vjerujte, lako je: sve što trebate učiniti je dodati jednu žličicu u svoju vodu, smoothie ili čak omiljeni recept za pekarsku robu, a vaše je jutro odmah prenapunjeno.

Nastavite čitati za četiri jednostavna jutarnja recepta za superhranu kako biste vam pomogli da ostanete usredotočeni na svoje specifične rezolucije u '18.

Zauvijek lijepa zdjela za doručak

Ako će 2018. biti godina, konačno se usredotočite na brigu o sebi, zauvijek lijepa miksa obećava da će kosu, kožu i nokte pojačati zahvaljujući kombiniranim antioksidansima i vitaminu A, C i E za koje se kaže da pomažu u borbi Slobodni radikali i oštećenja ćelija popravite. S obzirom na to vaš ljepota koktel.

Sastojci:
1 TSP zauvijek lijepa mješavina
1/3 šalice kokosovog mlijeka
1½ smrznute banane
Pregršt jagoda
Bobice za preljev

Upute:
1. Stavite sve sastojke u blender i miješaju dok ne postane glatko.

2. Ulijte smjesu u zdjelu, premažite sve što želite i uživajte!

Power Matcha latte

Između sastanaka, slabih poruka i vašeg pametnog telefona, ometanje se osjeća neizbježno. Jedan od načina da vam pomogne u jačanju fokusa? Matcha. Ovaj miks sadrži prirodni kofein za energetski udarac (aka, mogao bi vam pomoći da ostanete više na vrhu svoje igre ujutro ili tijekom 3 p.m. pad).

Sastojci:
1 žlica snage matcha mix
1-2 žlice vruće vode
1 šalica bademovog mlijeka
1 žlica organskog kokosovog šećera

Upute:
1. Umiješajte mješavinu matcha u vrućoj vodi dok ne nestanu svi nakupini.

2. Dodajte bademovo mlijeko i kokosov šećer u malu tavu i zagrijte.

3. Ako ga imate, upotrijebite frother kako biste mlijeko učinili dodatnom pjenom (ali ne brinite, u svakom slučaju će biti kremasto).

4. Ulijte sve u svoju omiljenu šalicu i počnite pijuckati.

Prije vježbanja jutarnje energetske kuglice

Ako vam je cilj svako jutro preskočiti gumb za odgodu, ove će vam energetske kuglice pomoći da se probudite i zapravo ga napravite na klasu Barre prije posla. Mix Energy Bomb sadrži prirodni kofein i kombinaciju antioksidanata, fitonutrijenata i aminokiselina dizajniranih da vam daju malo pepe. Ponovite ovu mantru: "Bit ću jutarnja osoba u 2018. godini!"

Sastojci:
1 žlica mješavine bombe Energy Bomb
1 šalica datuma
1/2 šalice zobene pahuljice
1/2 šalice badema

Upute:
1. Pomiješajte sve sastojke u procesoru za hranu dok ne ljepljive i kotrljate u kuglice.

2. Ohladite u hladnjaku i grickalicu.

Jutarnji detoks zeleni smoothie

Ako postoji smoothie koji je ključan za vaš arsenal, to je zeleni. S punjenjem organskog, veganskog proteina iz konoplje i graška, ovo je doručak s stražnjim džepom kojim ćete posegnuti za danima koje trebate izaći kroz vrata i otići. Osim toga, Superfood Mix pakira esencijalne aminokiseline, protuupalne moringa i detoksikaciju spirulina za potpuni pojačanje.

Sastojci:
2 TBSP MISKNY PROTEINSKI MIKS
1 banana
1/2 krastavca
1 žličica cimeta
1/2 šalice vode

Upute:
1. Pomiješajte sve sastojke do željene preferencije debljine.

2. Ulijte svoju omiljenu čašu i uživajte!

U partnerstvu s vašim super

Gornja fotografija: Slike Stocksy/Clique