Najbolji wellness savjet Lindsey Vonn je tako jednostavan i pametan

Ovih dana bilo tko pretpostavlja o tome što osobu drži u formi fizički, mentalno i emocionalno. Od adaptogena i dodataka kolagena do transcendentalne meditacije i kupanja u šumi, postoji bilo koji broj načina da se osjećate bolje.

Ali wellness ne mora biti kompliciran ili neobičan. Lindsey Vonn, 32, najpoznatiji alpski skijaš u Americi-tko se bori protiv natjecanja protiv muškaraca, btw-keeps je jednostavno. Očito ne može pripisati svoj uspjeh samo jednoj stvari, ali veleposlanik Theraband zna što pomaže: "Spavaj. Osjećam kao da spavanje sve rješava. Ako ste bolesni, idite naspajte, idite rano u krevet. U bilo kojoj situaciji osjećam da je san najbolje rješenje.”

"Osjećam kao da spavanje sve rješava.”

Njezina dnevna doza je nevjerojatnih 10 sati-barem je to cilj. "Obično je devet, plus sat vremena drijema", kaže Vonn. "Moj prioritet je učiniti da se moje tijelo osjeća najbolje što može, a to je uvijek ono što čini da se osjeća bolje."S obzirom na njezin status zlatne medalje, čini vas da preispitate cijelu stvar" Snooze You Love ", u redu?

Nabavite više zzz-a s jogom Elle Macpherson-ove joge i saznajte jesu li organski madraci bolji.