Tražite jednostavne ideje za doručak s proteinima? Ovaj svileni smoothie jabuka je dobar koliko i dobiva
Konačno, osim broda proteina i vlakana, soja su također sjajan izvor minerala poput folata, magnezija, vitamina K i kalcija.
3 recepata za doručak s proteinima napunjenim sa svih devet esencijalnih aminokiselina
1. Svilenkasti jabučni smoothie
Ovaj zeleni smoothie u kojem glumi Edamame, Mango i Kale od strane Hey Nutrition Lady, potpuni doručak na potpuno novu razinu. Recept sa osam sastojaka sadrži voće i povrće napunjene gotovo svim hranjivim sastojcima koji se može zamisliti. Osim edamame, manga i kelja, recept također uključuje cvjetače zdrave crijeva, protuupalni đumbir i limun koji potiče dugovječnost. Očito, smoothie to može imati sve.
Nabavite recept: zeleni smoothie s edamame, mangom i keljom
2. Blueberry edamame smoothie
Osjećajući se pomalo zabrinuto zbog dodavanja graha u svoj smoothie? Vaše će se brige rastopiti kad isprobate ovaj recept za smoothie borovnice od avanture prehrambene avanture. Ukusni recept s pet sastojaka sadrži borovnice, jagode, mlijeko na biljci, edamame i sjemenke konoplje za živopisan i antioksidans bogat smoothie koji je podjednako osvježavajući koliko i za vas dobar.
Nabavite recept: divlja borovnica edamame smoothie
3. Smoothie sa zrnom od vanilije
Ovaj smoothie od vanilije od pet sastojaka sa biljnim sa sjedištem u biljnom sa Amy je doručak koji je odobren od proteina, koji smo svi čekali. Sadrže banane bogate kalijevim, maslac od badema ispunjenog vlaknima i grah vanilije koji ovom jednostavnom receptu dodaju osjetljivu toplinu i slatkoću. A ako se, naravno, uvijek možete odlučiti za prskanje ekstrakta vanilije, umjesto da koristite zrna vanilije ako je to ono što imate pri ruci.
Nabavite recept: smoothie s vanilijom visokog proteina
Ovaj smoothie sa zlatnim mlijekom prilagođen crijevima doista bi se trebao nazvati * zlatno dijete * svih protuupalnih recepata:
