Jednostavni hack Marthe Stewart za ostanak živahnih u svakoj dobi

Stewart također vjeruje da redovna aktivnost, kada je ugrađena kao prirodni dio vašeg načina života, može dramatično povećati vaše zdravstveno razdoblje. “Vozi svoj traktor, znaš?," ona kaže. Stewart prakticira i ono što propovijeda. Naginje se vlastitim vrtovima, obriše vlastiti snijeg i općenito se nalazi na održavanju na svom imanju od 156 hektara. Sve je to uz njezin užurbani radni život, koji uključuje nadgledanje restorana Bedford, koji se pojavljuje u tri Roku TV emisije, domaćin podcasta i oko milijardu drugih pothvata. "I upravo sam s obitelji otišao na Madagaskar", kaže Stewart. “Pješali smo kilometrima i kilometrima.”

Stewart i ja tada smo ometani razgovorom o lemurima Madagaskara nekoliko minuta, ali na kraju sam u stanju vratiti razgovor natrag na temu. Pitam je hoće li se ageizam ikad privući, kao što to čini, i ona se čak ni ne ustručava prije nego što odgovori u negativno. "Cijeli život sam ignorirao dobnu stvar", kaže Stewart. “Nikad ne razmišljam o tome koliko imam godina, jer se ne radi o tome. Radi se o tome tko ste.”

"Cijeli život sam ignorirao dobnu stvar", kaže Stewart. “Nikad ne razmišljam o tome koliko imam godina, jer se ne radi o tome. Radi se o tome tko ste.”

Za mene se čini da bi to mogla biti krajnja tajna zdravog starenja, jer vas, prema mom iskustvu, internalizirani ageizam može stvarno zadržati. Kad se povjerim Stewartu da sam se borio s osjećajem da sam prestar da bih ostvario svoje snove, brzo me uvjerava da se sabotiram s tom linijom razmišljanja.

"Nisam napisao svoju prvu knjigu dok nisam bio u 40 -ima, a osnovao sam svoju tvrtku kad sam imao 50 godina", kaže Stewart. “Kasno sam cvjetao, a i vi možete biti kasni cvjetanje. Dobro je biti.”

Nakon što obrišem suze i završim moleći je da me usvoji, nekako-pitam Stewarta ako ima konačni savjet oko starenja prije nego što nas prereže njezin PR tim. Očekujem nešto duboko i filozofsko, ali ono što sam odgovorio umjesto toga je tako divno "Martha" da se osjeća kao savršen način za okončanje našeg razgovora. "Ne nosite ništa zbog čega izgledate glupo", kaže ona. Kao istinska Martha Stan, ne mogu se ne zapitati ... Da li se to računa?

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.