Glavno putovanje bez stresa s 5 savjeta suosnivača Headspacea Andyja Puddicombe
3. Povratak natrag svoju tehničku upotrebu
"Očito moramo ponekad koristiti tehnologiju, ali pokušajte provesti manje vremena gledajući prema vašem telefonu i više vremena gledajući novi svijet oko sebe. Angažirajte osjetila, primijetite zvukove, mirise, znamenitosti. Naravno, zabavno je uhvatiti naša iskustva na mreži, ali ne na štetu vlastitog uživanja."
4. Potražiti prirodu
"Čak i ako je to samo lokalni park, biti u prirodi može odmah riješiti um i pomoći vam da se osjećate više povezano sa svijetom."
5. Postavite svoju rutinu
"Kad ste u posebno zauzetom gradu, važno je pronaći rutinu-ja.e. Stvari za koje smatrate korisnim biti pažljivije kad ste kod kuće, a koje možete prijaviti na odredište putovanja. To znači da se dobro naspavate, vježbate, dobro se bavite meditacijom, dobro jedenje i tako dalje. Kad su sve te stvari na mjestu, vjerojatno ćete biti pažljiviji, ali i sretnija i zdravija osoba."
Mnogi ljudi znaju da je uzimanje lijepih vidika dobro za vaše dobrobit-isto vrijedi i za pogled na grad, što je velika pobjeda putovanja. I za ublažavanje financijskog stresa, ovo su nagrade za putovanja za znati.
