Milijuni ljudi svake večeri nose stražar za usta kako bi zaštitili zube-i to je kako ih očistiti svako jutro

Dr. Rubinshtein dodaje da noćni stražari mogu uzgajati plijesan ako se ne redovito čiste i čuvaju u suhim, sanitarnim područjima. "To zauzvrat može dovesti do opasnih zdravstvenih rizika kao što su prehlada, gripa, strep, pa čak i infekcija prsa", upozorava on.

Dakle, ako vam je trebala malo dodatne motivacije da biste napravili vrijeme za dnevne 30-minutne natopite, tu ste ga imali.

Možete li prirodno očistiti noćnu zaštitu?

Ako ne želite natopiti noćnu stražu u ispiranju usta, dr. Rubinshtein kaže da se možete odlučiti za prirodniju metodu čišćenja pomoću vodikovog peroksida. Opet, on predlaže da se vaš noćni čuvar natapa najmanje 30 minuta kako biste osigurali odgovarajuće čišćenje.

Dr. Kantor kaže da možete zamijeniti i pranje usta za destilirani bijeli ocat. On također preporučuje 30-minutno natapanje, iako-bez obzira na to, bez obzira na čiji savjet, morat ćete se naviknuti na malo dodatnog vremena brinući se za svoju noćnu stražu.

Što biste trebali koristiti/ne koristiti za čišćenje noćnog čuvara?

Osim što nikad ne koristite četkicu za zube s tvrdim česticama (koja može ogrebati i udubiti noćne garde), DR. Rubinshtein kaže da se briše od izbjeljivanja ili paste za zube. "Oni će ogrebati vašu noćnu stražu i stvoriti površinu za bakterije koje će se zalijepiti", upozorava on.

Uz to, kaže da bi noćni čuvari trebali nikada biti ispran u vrućoj vodi, jer može iskriviti oblik vašeg stražara i postati nesretan u ustima.