Većina ljudi pretpostavlja da drugi imaju više seksa od njih

Iako je na temelju lažnih pretpostavki, sklonost vjerovanju da drugi imaju više seksa nego što ste prirodni, kaže seksolog i seksualni terapeut Gloria Brame Certificirani za ACS, doktorat. "Vrlo je ljudsko učvrstiti uvjerenje da se drugi ljudi zabavljaju više od nas, posebno kad smo frustrirani ili razočarani vlastitim situacijama", kaže DR. Grudi. "Dakle, to projiciramo na druge za koje vjerujemo da su slobodniji ili bolji od nas na neki način i pretpostavljamo da to znači da imaju bolji seks.”

Mogući učinci pretpostavke da drugi ljudi imaju više seksa od vas

Pod pretpostavkom da drugi ljudi imaju više seksa nego što možete ugroziti svoje samopoštovanje, jer se možda osjećate manje poželjnim od ljudi za koje lažno pretpostavljate da imaju više seksa nego što jeste. "Živjeti na mjestu zavisti o tome koliko su bolji drugi žive navodi nas da se ispitujemo, vjerujte da smo manjkavi ... ljuti se na sebe ili postati depresivan jer zamišljamo da se drugi nekako zabavljaju u krevetu", dr. Brame kaže. „Seksualna frustracija i seksualne nesigurnosti sami po sebi narušavaju mentalno zdravlje, tako da ako ne ispunimo svoje seksualne potrebe, naše emocionalno zdravlje može patiti.”

„Seksualna frustracija i seksualne nesigurnosti sami po sebi narušavaju mentalno zdravlje, tako da ako ne ispunimo svoje seksualne potrebe, naše emocionalno zdravlje može patiti.”-Gloria Brame, doktorat

A ako imate partnera koji ima viši seksualni nagon od vašeg, čineći da osjećate potrebu da se uskladite, to također može iskriviti vašu percepciju koliko seksa imaju drugi, naime, usredotočujući se koliko ste ne imati. "Pritisak na više seksa zapravo je stvarno loš motivator da se više seksa, pogotovo ako dolazi iz vanjske pretpostavke umjesto unutarnjeg, unutarnjeg motivatora", kaže Zar Zar. "S vremenom, parovi koji se guraju na seks kad ne žele autentično primijetiti porast sukoba oko spola, izbjegavanje seksa u cjelini i niži libido u cjelini. Uostalom, ne želimo stvari koje nas ne ostavljaju dobro prema sebi ili našim odnosima.”

Kako se možemo nositi s tim mislima?

Ako vjerujete da svi ostali imaju više seksa od vas, White podsjeća da smatrate kvalitetu u odnosu na količinu i, što je još važnije, da frekvencija nema utjecaja na vašu samo-vrijednost. "Kad se uhvatite kako razmišljate na ovaj način, pokušajte preusmjeriti svoje misli ili raditi aktivnost koju volite poboljšati raspoloženje", kaže, dodajući da razgovor s pouzdanom voljenom osobom ili profesionalcem za mentalno zdravlje također može pomoći.

A ako želite imati više seksa nego što imate, White podsjeća da vam uopće ne treba partner da biste iskusili zadovoljstvo. "Prebacite svoju perspektivu na svoju sezonu singlenosti kao vrijeme da otkrijete što volite i ne volite u svom seksualnom životu", kaže ona. „Masturbacija je jedan od najboljih načina na koji možemo potaknuti mnoge divne prednosti koje dolaze uz seksualno zadovoljstvo, poput pojačavanja raspoloženja, samopouzdanja, zdravlja srca, boljeg spavanja, užarene kože, poboljšanog imuniteta, ublažavanja boli i lista se nastavlja."Što više upoznajete svoje tijelo i ono što vas stvarno okreće, manje ćete se osjećati kao da se vaš seksualni život ne" zbroji "onom od drugih.

Iznad svega, važno je zapamtiti da svaka osoba ima različite seksualne želje i potrebe-tako da sam pojam "normalne" količine spola nedostaje valjanosti. Imajući to na umu, rad na de-naglaskom na to kako se vaš seksualni život uspoređuje s onom od drugih, sugerira White: "Jednom kada se oslobodite pritiska da osjećate potrebu za seksom, osjećat ćete se opuštenije i samouvjerenije, što bi moglo Zatim u svoj život unesite neke sjajne ljude i seksualna iskustva.”