Ne, ne znate ništa o mojoj kondiciji samo gledajući moje tijelo
Masna tijela se vide kao neprijatelja u fitnessu-nešto što treba riješiti. Hrana je gorivo ili zlo ili se pažljivo kontrolira, nije ugodna ili puna kulture. Kako je to tužno? Što bi se moglo dogoditi u našim studijima i teretanama ako smo prihvatili ideju da se svoje tijelo premjestimo od radosti, endorfina, zdravlja i zabave?
volim plesati. Volim dobru glazbu u spin studiju. Čak sam došao uživati u vrućem satu joge (ali molim vas, dajte mi više Yin za ove bolne kosti). Ja sam trkač. Volim pokupiti i odložiti teške stvari. Kad je fitness zajednica dobra, tako je, tako dobra, puna ljudi koji se međusobno podižu i izazivaju jedni druge da rade teške stvari.
Nedavno sam trčao/prošetao prvih 5K. Bio je to vikend mog 37. rođendana i trenirao sam za ono što sam se osjećao zauvijek. Angažirao sam nevjerojatnog trenera koji mi je dao plan treninga i odgovornost, ali koji me je također podsjetio da će se dogoditi ozljeda i život,. Imam trkačku posadu (provjerite nas u utorak navečer, nazvan je prva grupa za vodstvo Black-a u Bostonu) koja je bila dosljedna skupina navijača. Moja prijateljica i ultra-staza maratoner Julia vozila je 50+ milja da bude moj hipewman dok sam vodio ulice Ipswicha, Massachusetts. Ovo je fitness zajednica mi svi zaslužiti.
Dakle, kako bi ostatak industrije mogao biti više sličan?
Započnite nudeći varijacije za ljude u svim tijelima. Potaknite ljude da rade ono što im se osjeća dobro. Svakako, idemo na trening zbog izazova, ali svi se ozlijede-tanki ili masnoće i vode nas da se gurnemo sigurno odličan je način da se pobrinete da se brinete o svojim klijentima.
A kad napravite trčanje, nemojte raditi s ekskluzivnim brendovima (upozorenje o spojleru, XL nije prošireno dimenzioniranje). Uzmite u obzir da neki brendovi imaju ozbiljnu povijest Fatfobije, a tek sada dolaze na širenje svojih veličina jer je to trendi. Također razmotrite stabilnost vaše opreme za veća tijela.
Ne, ne znate što moje tijelo može učiniti gledajući to. Kad uđem u vaš studio, pozdravite me kao da biste platili kupca. Osmijeh i dobrodošli su sjajni. Ako mi je to prvi put, pitajte bih li volio pomoći u pronalaženju kupaonica ili postavljanja. Nemojte pretpostavljati što mogu ili ne mogu učiniti ili me pokušati obavijestiti. Zvuči kao što biste učinili za bilo koga, u redu?
Volim se kretati. I moji debeli prijatelji to rade. Zaslužujemo studije u kojima se možemo osjećati prihvaćeno, uključeni, čak i proslavljeni. Rado je gledati kako se dugogodišnje otuđenje velikih tijela od kondicije otvara, s porastom nevjerojatnih žena poput Jessamyn Stanleyja, Ash Pryor-a i Lizzovog velikog Grrls-a gledaju kako se ovi sportaši pomiču! Primijetite da su sigurni u svoje sposobnosti, baš kao i vi. Podržite nas, zaposlite nas, predstavimo sve vrste tijela za vaše marke. Nađimo našu radost i vidjet ćete što možemo učiniti.
