Nova klasa snage Orangetheoryja s listom čekanja na 10.000 osoba koja se pokreće ovog mjeseca

Brown kaže da su uvidi iz rezervacije platforme ClassPass da je trening snage bio najčešći tip klase u 2022. godini, kao i povratne informacije od svojih članova, potaknuli su orangetheory kako bi isprobali novu vrstu klase. Kad je pokrenut u ograničenoj beta verziji početkom ove godine, klasa je brzo prikupila listu čekanja od 10 000 osoba.

"Mislim da je glavna stvar sazrijevanje industrije, sazrijevanje literature, a zatim sve to počinje širiti [od trenera do studenata]", kaže Brown iz sve veće popularnosti treninga snage. „Kakav trening snage pruža sa stajališta rezultata, s fiziološkog stajališta, s psihološkog stajališta, te su prednosti poznate već duže vrijeme, ali naša sposobnost da to jasno izražavamo i komuniciramo ljudima, i opet, razotkrivaju mitove i dobivaju ljude svjestan toga, odrastao je.”

Brown kaže da je to posebno istinito za žene, kojima je tako dugo rečeno da se usredotoče na "zatezanje i toniranje", kako to Brown kaže. To više nije slučaj, a Arnold Schwarzenegger-esque tjelesni bodybuilder iz 80-ih i 90-ih više nije dominantna slika povezana s jačinom zgrade.

Iako sobe u težini u tradicionalnim teretanama također u posljednje vrijeme vide više akcije, približavanje snage kroz grupnu fitness pomaže da se učini manje izoliranim, pristupačnijim nastojanjem, kaže Brown. Snaga 50 klasa dizajnirana je tako da budu uravnotežene, treninzi s cijelim tijelom, koji mogu potrajati neko vrijeme da se razvijate ako ste novi u treningu snage. Budući da će sve te klase biti usredotočene na jedan modalitet, umjesto da se različite skupine istodobno okreću kroz tri različita vježba, treneri orangeteora moći će pružiti više pozornosti osiguravanju ispravnog oblika, pa čak i paziti na monitore otkucaja srca Da biste vidjeli kako različiti potezi oporezuju svoje studente.

Općenito, Brown snagu 50 vidi kao "dodatak" "multivitaminu" Orange 60.

“Kad ste sigurni u svoj oblik, sve postaje lakše.”, Kaže Brown.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.