Prestala prijateljstva je 'normalan' dio života-tako zašto se osjeća toliko (više) poput neuspjeha?

Postoji još jedna izreka o vezama: "Ljudi uđu u vaš život s razlogom, sezonom ili cijelim životom."Iako možda želimo da naša prijateljstva žive u kutiji 'doživotni', to nije uvijek slučaj. "Osoba u kojoj ste bili i prostor u kojem ste bili kad ste započeli, prijateljstvo bi moglo izgledati kao polarne suprotnosti u usporedbi s onim što ste sada i odgovornosti koje nosite", kaže Minaa. Lucas dodaje da se mnogi ljudi teško prilagođavaju našim novim potrebama, vrijednostima, odgovornostima i fazama u životu, ali promjenjivi odnos ne znači da ste neuspjeh, to samo znači da rastete. "Najbolji način na koji možemo upravljati ovim trenucima je prilagoditi se kako se bavimo, postavljamo očekivanja i granice i ostanemo vjerni tamo gdje smo prije nego što dostignemo ogorčenost ili unutarnje nemir", kaže Lucas.

Je li išta loše u prerastanju prijateljstava?

Iako je možda bolno, prerastanja prijateljstva su dio života. Ne treba uvijek biti slom ili loša krv iza toga. “Naši odnosi igraju veliku ulogu u našem mentalnom zdravlju. Ako osoba počne osjećati da prijateljstvo više nije zdravo za njih, u redu je smanjiti kravate ili prilagoditi stupanj bliskosti kako bi odali počast vašim emocionalnim potrebama ", kaže Minaa. Kao što Lucas ističe, alternativa će imati veće učinke na vas. „Držeći se neispunjenih ili nezadovoljavajućih odnosa iz navike ili obveze, čak i ako jedna ili obje strane nisu sretne -ne, vi ili vaš prijatelj, to zaslužujete.”

Ako je to normalan dio života, zašto se prerastanja prijateljstva osjećaju kao neuspjeh?

Istraživanje od 1.000 odraslih u SAD -u otkrilo je da je gotovo 40 posto ispitanika izgubilo kontakt s devet ili više svojih prijatelja, s prosječnim gubitkom sedam bliskih prijatelja tijekom pandemije. Dok je 2020. igrao veću ulogu od uobičajene u naletu i gubitku odnosa, to se može dogoditi u bilo kojem trenutku.

"Živimo u društvu koje odaje počast i podržava dugovječnost u odnosima", kaže Minaa. Ova zabluda o životnim vezama zanemaruje se kako se uključivanje vrijednosti, etike, životnih faza i ljudi mijenjaju-i stoga, tako i potrebe, granice i očekivanja. "Važno je prepoznati da bilo koji odnos, bez obzira na to koliko dugo ste bili u njemu, ima vrijednost i nerealno je očekivati ​​da će svaki odnos trajati cijeli život", dodaje ona. “Neki su sezonski i to je u redu.”

Prerasti prijateljstvo također se može osjećati gore od raskida s partnerom, a to je zbog nedostatka jasnoće i zatvaranja. "U prijateljstvu može biti puno ambivalentnosti", kaže Lucas. „Nismo naučeni kako voditi teške razgovore i postaviti granice i potencijalno čak i završiti prijateljstvo, posebno kao što smo i kad govorimo o romantičnoj vezi.”

Što možemo učiniti kad se osjećamo kao da prerastemo prijateljstvo?

Dok nastavljamo rasti u sebi, važno je razmišljati o energiji i ljudima oko nas. Minaa predlaže da se procijeni treba li odnos završiti ili njegovu bliskost treba ponovno kalibrirati. "To može izgledati kao odstupanje i formiranje novih granica koje održavaju i prijateljstvo i dobrobit", kaže ona. Lucas dodaje da razmišlja o onome što vas je okupilo i zašto je sada drugačije. “Daj sebi malo milosti. Dopušteno vam je da se razvijate ", kaže ona. “Dopustite sebi da se s ljubavlju odvoji od dinamike koja vam više ne služi. To ne poništava prijateljstvo koje je bilo.”