Eaters sa biljkama ne može se složiti oko svog stava o medu-tako da su vagali dobro+dobri vegani

Ako vam treba dokaz da je prehrana na vegetarijalu u porastu, ne morate izgledati jako daleko-brzo je Google potraga za "prehranom na biljci" vratila stotine milijuna (!) rezultata.

Ljudi izvikuju plan prehrane jer je dobar za vaše zdravlje i Okoliš, ali „pravila“ o tome da je jedec na biljci malo su mutni (otuda i svi ti rezultati pretraživanja). Je biljna na temelju vegetarijanca? Ili vegan? Koliko mesa limenka ti jedeš? A što je s desertima?

Među te litanije pitanja je i ona koja dijeli biljne jeduje još mnogo prije nego što je prehrana bila u trendu: med ili bez meda? Službeni veganski stav je da med ne krene jer je to životinjski proizvod, ali neki vegani i drugi ljubitelji biljaka su spušteni sa slatkim stvarima.

Dakle, koja je strana u pravu? Iako nismo uspjeli riješiti raspravu (oprostite), pitali smo vegane u Well+Good Officeu za njihovo preuzimanje alternative na biljci. Pyure Organski bezopasni Hunny je organski, bez šećera, visoki vlakno i zadovoljava žudnju za medom bez uključivanja pčela jer je izrađena od biljaka. Jer ponekad ste samo raspoloženi za nešto slatke sa strane rasprave.

Nastavite čitati ova dva biljna dobro+dobra perspektiva zaposlenika na veganski med.

Amanda Copping, upravitelj računa

Copping je dijagnosticiran PCOS i otpornost na inzulin prije tri godine, a to je kada je prešla na biljnu prehranu. "Budući da je PCOS hormonski poremećaj, pokušavam izbjeći stvari s dodanim hormonima u njima", kaže ona. Za nju to znači da su meso, jaja i mliječni proizvodi izvan granica, ali med dobiva zeleno svjetlo.

Međutim, zbog otpornosti na inzulin, ona pokušava smanjiti unos šećera na minimum. "Aktivno sam pokušavao živjeti životni stil niskog šećera, što može biti zaista škakljiv prostor za navigaciju, pogotovo kada prirodna hrana poput voća i meda nije nužno niska u šećeru."Poznat s ovom dilemom?

Na zdravstvenom frontu, Honey ima reputaciju kao alternativa za zaslađivač boljeg zaslađivača (jer je prirodno, u redu?), ali ako je vaša motivacija za odlazak na biljku smanjiti unos šećera, med je zapravo nešto veći u šećeru od stolnog šećera na šest grama po žličici vs vs. četvero.

S 10 grama vlakana po žlici i nula grama šećera zahvaljujući organskom ekstraktu lišća Stevia, bezopasni Hunny dolazi u kvačilo kad COPPINP -ovi slatki zubni udarci zuba. "Moje opće pravilo je isključiti bilo koju hranu koja sadrži više od 10 grama šećera, tako da je ovo savršena alternativa da dodam svom jutarnjem tostu ili kokosovom jogurtu", kaže ona. Razgovarajte o ostvarenju svakog veganskog sna.

Gina Drutz, voditeljica računa

Drutz također prati biljni način života već oko tri godine, ali njezina motivacija za izbjegavanje životinjskih proizvoda malo je drugačija. Nakon što je saznala o pozitivnim zdravstvenim koristima i utjecaju na okoliš, veganska prehrana može (zahvaljujući dokumentarnom filmu ili dva) odlučila se u potpunosti obvezati na veganstvo, što za nju znači nixing med.

"Svjesno sam se potrudio ukloniti med iz svoje prehrane jer su pčele odgovorne za oprašivanje toliko različitih vrsta biljaka i održavanje zdravog ekosustava", kaže ona. "Vjerujem da je komercijalno pčelarstvo dugoročno neodrživo i štetno, tako da uvijek tražim alternative meda."

Ići vegan također je mislio na odustajanje od mnogih svojih omiljenih deserta, pa je morala eksperimentirati s kreativnim načinima da zadovolji svoje žudnje za slatkišima-što ju je dovelo do bezopasnog Hunnyja. "Odlično je znati da je ovo opcija kada tražim zaslađivač koji bih mogao dodati u moj recept za zobene pahuljice, čaj ili desert", dodaje Drutz. Vegani, radujte se, dilema meda upravo je riješena.