Istraživanje potvrđuje da su virtualni sastanci na fotoaparatu iscrpljuniji od onih koji su isključeni-zašto je zašto

Nakon što su analizirali više od 1.400 tih istraživanja na kraju dana, istraživači su otkrili da održavanje kamere tijekom sastanaka, u stvari, povećava umor i taj rezultat je istinit bez obzira na to koliko je sastanaka imao sudionik u bilo kojem danu ili dužini navedenih sastanaka.

Zašto su video pozivi s kamerom posebno iscrpljujući i zašto je to važno:

Ovi nalazi koji prikazuju neovisnu ulogu kamere u umoru s video-konferencijom odražavaju ukupni pritisak "gledanja" da bude na ekranu. Ovaj pritisak, zauzvrat, "povećava potrebu za upravljanjem dojmovima i usmjerava fokus prema unutra, izazivajući umor", pišu autori studije. Kao takav, stres oko samo-prezentacije (izgledam li spreman za kameru? Je li moja pozadina profesionalna? Jesu li djeca i kućni ljubimci izvan pogleda?) Vjerojatno igra glavnu ulogu u tome zašto su video pozivi s kamerom izuzetno oduševljeni.

Vrijedno je napomenuti da je, iako je ova studija samo testirala scenarij fotoaparata i Vidjevši sebe, moguće je da isključivanje samo-pregledavanja fotoaparata-dok još uvijek držite fotoaparat za druge da biste vidjeli da bi smanjio ovaj pritisak prezentacije. U skladu s tim, izbliza i invazivna priroda kamere koja zaviri u vaš dom ili drugi osobni prostor (a ne uredski prostor koji sponzorira tvrtku koji ne pokazuje vaše osobne efekte u pozadini) može teoretski još uzrokovati više umora nego u potpunosti situacija s kamerom.

"Oni koji su imali fotoaparate potencijalno su sudjelovali manje od onih koji ne koriste kamere. To se suprotstavlja konvencionalnoj mudrosti da se kamere moraju baviti virtualnim sastancima.”-Allison s. Gabriel, doktorat

A pored iskustva umora, rezultati studije također su pokazali potencijal za kompromitirane performanse kao rezultat: istraživači su otkrili da su veće ocjene umora među onima koji su držali kamere na korelaciji s nižim razinama prijavljenog angažmana i sudjelovanja glasa. „Dakle, u stvarnosti su oni koji su imali kamere potencijalno sudjelovali manje od onih koji ne koriste kamere. Ovo se suprotstavlja konvencionalnoj mudrosti da se kamere moraju baviti virtualnim sastancima ", Allison S. Gabriel, doktorat, vodeći autor studije i profesor menadžmenta i organizacija na Sveučilištu Arizona Eller College of Management, rekao je Znanstveni dan.

A na sve strane, skok umora bio je najdublji u onim sudionicima na kameru koji su se identificirali kao žene i novi zaposlenici koji su vjerojatno zbog dodatnog pritiska na te skupine, konkretno, kako bi dokazali kompetenciju i produktivnost. Budući da je taj umor, opet, bio povezan s manje angažmana i sudjelovanja glasa, praksa uvijek biti kamera mogla bi biti posebno štetna za ljude u tim skupinama.

U tu svrhu, ako vaše radno mjesto ima neku fleksibilnost fotoaparata, možda je vrijedno iskoristiti i odbaciti fotoaparat za određene sastanke (bilo da padnete u jednu od gore navedenih skupina ili ne). A ako trenutno ne postoji mnogo fleksibilnosti kada su u pitanju sastanci s kamerom, razmislite o dijeljenju ovih rezultata sa svojim menadžerom, koji će možda moći promijeniti određene politike kako bi pomogli njegovati i zdravlje i angažman zaposlenika.

Ako ti čini U konačnici trebate zadržati fotoaparat za većinu ili sve sastanke, međutim, razmotrite ove nalaze kako biste vježbali dodatnu njegu umor za umor (poput, nula u svojim kvalitetama koje volite na zaslonu), također kao između oporavka između sastanka, poput odlaska na popodnevnu šetnju, vježbanja jednostavnog resetiranja daha ili kuhanja ponovnog energije biljnog čaja. Bez obzira na to da li se gurate na umor kamere ili čak samo uobičajeni stari popodnevni pad, tijelo i mozak će vam se zahvaliti na tome.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.