Osnivač studija Qila Bridget O'Carroll želi da pitate više svojih treninga

Odrastajući, O'Carroll se osjećala duboko u kontaktu s rodnom aljanom baštinom. Iz godine u godinu, prisustvovala je međugeneracijskim kampovima namijenjenim pomaganju domorodačkim ljudima da se povežu u okruženju zajednice. "Naučio bih o perliji. Napravili bismo mokasine i maske. Gledali bismo plesače haljine Jingle, i to je bilo nešto što je samo dio onoga što sam bio ", kaže O'Carroll.

Kako je ostala i njezina se obitelj preselila na razna mjesta širom svijeta iz Irske na Havaje, O'Carroll je počeo primjećivati ​​širi raskol između njezine rodne aljaške baštine i ostalih aspekata njezine škole slične identitetu i svog društvenog života. "U mojoj srednjoj školi u.S. Klasa povijesti, preskočili bismo poglavlje izvorne povijesti jer nije bio na standardiziranim testovima. Male stvari takve mi su mi signalizirale da zavičajna povijest nije nešto o čemu nam je bilo dopušteno razgovarati ", kaže ona. "Na kraju je stiglo do točke u kojoj sam se osjećao kao da to stvarno želim ponovno emitirati. 2020. posebno je bilo buđenje na tako mnogo načina, posebno s pokretom Black Lives Matter. E sad, poduzimam aktivne korake da budem reprezentativac, jer osjećam kao da vraćam samopouzdanje da se nazovem domorodačkom ženom i da to integriram u to tko sam i kakav je moj brend."

Osim što djeluje kao predstavnik za domorodačke ljude u wellness prostoru, Studio Qila također se vraća zajednici na nekoliko dojmljivih načina. "U studiju Qila naša je metoda usredotočena na guranje kroz nelagodu kako bi se stvorila promjena. Donosimo taj isti mentalitet kako bismo stvorili promjene unutar naših širih zajednica i uvijek tražimo načine kako proširiti svoj utjecaj. Kao brend u vlasništvu u autohtonom vlasništvu, posebno smo strastveni u podržavanju zajednica s nedovoljnim resursima i pojačavanju izvornih i crnih glasova ", piše na web stranici. O'Carroll to postiže ugostiteljstvom klasa temeljenih na donacijama, izdvajajući 10 posto prihoda za podršku organizacijama koje podržavaju BIPOC zajednice i dajući stipendije svima koji su u potrebi.

"Pokušavam izgraditi reprezentaciju za domaće ljude u wellness prostoru." - Bridget O'Carroll, osnivač Studio Qila

Dio "duha" studija Qila također je izuzetno važan za O'Carroll. Fizički, njezini treninzi udaju se za pilates i intervalni trening visokog intenziteta (HIIT), ali ona želi da njezini treninzi krenu put više od mišića duboko. "Želim se odmaknuti od nečega što je čisto estetski ili fizički fokusirano poput #BodyByBridget i krenuti prema nečemu što okuplja fizički, mentalni i duhovni fokus. Teško je. To vas gura iz vaše zone komfora. I toliko toga je mentalni izazov. Biti u stanju udahnuti kroz nelagodu i predajte se nečemu i shvatiti da u probijanju te nelagode možete dopustiti da postanete jači ", kaže ona.

Istina je da vas O'Carrollovi klase izazivaju na više načina (iako, fizički elementi su definitivno zahtjevan). Njezin stil karakteriziraju ponavljajući, sitni potezi za koje ciljani mišići za koje niste ni znali da postoje. No, dok bi mnogi treneri bili u iskušenju da koriste posljednjih 20 sekundi daske ili mostova za glute kako bi razgovorili o "prihvaćanju opekline" ili drugim motivacijskim frazama vrijednim cringe, O'Carrollove upute se usredotočuju na to da budu u potpunosti prisutni i mirni nelagoda. Njezin se pristup osjeća holistički i možda je to nešto što mnogi od nas trenutno nedostaju na našim treninzima. Možda trebamo znati da pokret može značiti više. Više od dobrog znoja. Više od individualnog iskustva. Više od agnostičke potrage.

Pa+dobri čitatelji mogu besplatno isprobati svoj prvi studio Qila. Koristite kôd "wellandgood" pri odjavi.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.