3 vrste protuupalnog čaja koje najviše žive ljudi na planeti najviše piju
„Osim njihove prehrane bogate grahom, divljim zelenilom, maslinovim uljem, limunom i krumpirom, Ikari su često kuhali čaj iz divljeg bilja. Grčki čajevi mogu ponuditi posebne blagotvorne učinke: divlja metvica kao način da se spriječi gingivitis i čirevi, ružmarin za liječenje gihta i artemisia za poboljšanje cirkulacije krvi “, kaže Buettner. Da bi shvatio puni opseg prednosti Ikarijskih biljnih čajeva, Buettner je poslao uzorke da budu laboratorijski testirani i ustanovio da su svi imali antioksidacijska svojstva koja su se također udvostručila kao blage diuretike. "Dakle, ne samo da sadrže moćne antioksidanse, već mogu pomoći i ispiranjem otpadnih proizvoda iz tijela i malo nižeg krvnog tlaka", kaže on.
3. Čaj od mlijeka čička
Prema Buettner -u, preferirani čaj u Sardiniji u Italiji je mliječni čičak, za koje se zna da pomaže razgraditi i probaviti hranu, pohraniti esencijalne vitamine i minerale i ukloniti toksine iz sustava, između ostalog. Ova je biljka također povezana sa zaštitom od određenih vrsta raka. Studije također sugeriraju da ekstrakti mliječnog čička imaju protuupalne i kardioprotektivne učinke i mogu se koristiti za zaštitu jetre od toksina i kontroliranje kroničnih bolesti jetre.
Što ljudi u Loma Lindi, Kalifornija i Nicoya, Kostarika, piju?
Iako u ove dvije plave zone (Loma Linda, Kalifornija i Nicoya, Kostarika) mogu biti pića čaja (Loma Linda, Kalifornija i Nicoya, to nije tako uobičajeno kao što je to slučaj s drugima. Za razliku od ostale četiri plave zone, stanovnici Loma Linde uglavnom su adventisti za sedmog dana, što znači da je kofein i kava i čaj izbjegavao zbog vjerskih razloga. U međuvremenu, Nicoyans obično piju kavu, a ne čaj, tijekom dana. “U Nicoyi je kava vrsta nacionalnog pića i konzumira se tijekom dana. Međutim, njihova kava obično je vrlo slaba u usporedbi sa, recimo, Starbucks ", Buettner je ranije dijelio s dobro+dobrim.
RD objašnjava razliku između matcha i zelenog čaja:
