8 zlatnih pravila za razgovor koji smanjuje stres, a ne gati

3. Pokazati istinski interes

"Biti znatiželjan jedan je od najboljih načina za povezivanje i razumijevanje nekoga", kaže Teplin. "Ostajući znatiželjni stajalište vašeg partnera omogućit će vam da bolje vidite stvari iz njihove perspektive i potencijalno prebacite i svoju liniju razmišljanja."

4. Komunicirajte svoje razumijevanje

Verbalno potvrdite ono što vam osoba govori kroz zrcaljenje. To znači da ako jedna osoba kaže nešto poput: "Stephanie je rekla nešto što me danas stvarno uznemirava," Osvrćete se, "što je Stephanie rekla da te uznemiri?"Poanta je oponašati ono što ostaju u odnosu na neplaćanje na verbalnoj verziji Emojija tužnog lica.

"Ogledavanje onoga što netko kaže sjajan je način da pokažete svoje razumijevanje, kao i vrijeme da pojašnje ili prilagode bilo kakav nesporazum da im se odbijate natrag", kaže Teplin.

5. Uzmite strana svog partnera

Već je izolirajuće vrijeme, a nitko se ne želi osjećati još više, ili (još gore) kao da ih napada netko koga vole. "Uzimajući nečiju stranu i suosjećajući se s onim što doživljavaju ili osjećaju, pokazujete im da ste tim, a oni nisu sami", kaže Teplin.

6. Izraziti stav 'mi protiv drugih'

Imati stav u odnosu na svijet može biti uistinu vezivanje, posebno U kontekstu vaše romantične veze. "Vaš partner je [osoba s kojom želite] provesti svoj život, tako da ideja da ste glavni prioritet jedni drugima pada u skladu s originalnim izborom da budete zajedno", kaže Teplin.

7. Izričita naklonost

To mogu biti riječi afirmacije, nježni dodir na ruku ili neki drugi ljubavni jezik na koju se vaša osoba pretplaćuje. Što god bilo, to će pomoći u izgradnji intimnosti između vas dvoje.

8. Potvrditi emocije

U konačnici ljudi samo žele potvrditi svoje osjećaje, čak i ako ih ne razumijete ili se slažete. "Ovjerom onoga što netko prolazi, učinit će ih ugodnijim za izražavanje i objašnjenje svojih iskustava, a ne da se osjećaju ocjenjivano", kaže Teplin.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.