8 najzdravijih predmeta na wellness rezime Mandy Moore

Mandy Moore u osnovi je američka super velika sestra. Kao glazbenik, pomogla nam je da prođemo kroz uspone i padove naših tinejdžerskih godina kad god je "Candy" projurio kroz zvučnike. Tada je kao glumica pokazala kako istinska ljubav izgleda na više razina, bilo da je to kroz Jamie i Landon u Šetnja za pamćenje ili Rebecca i Jack na Ovo smo mi. A ona se ni ne šteti na životnim lekcijama (postoji razlog zbog kojeg imam ulje CBD -a kad god nosim potpetice).

Iako je Moore poznat kao glumica i pjevačica, "Wellness Guru" trebao bi biti navedeni i na svojoj stranici Wikipedije. Unatoč užurbanom rasporedu, ona je prikupila prilično zdravi rezime stvarajući vrhunski dom visoke vibe, trening za penjanje impresivno visokim planinama i smišljajući vrhunske hakere za život svog najboljeg života u pokretu.

Evo 8 najzdravijih predmeta na wellnessu Mandy Moore.

1. Ona pohranjuje maske za lice u hotelskim minibarima

Moore je veliki obožavatelj maske za lice-posebno kad putuje. I koji je bolji način za umiranje kože nakon leta od hlađenja u vašem hotelskom minibar prije nego što ih koristite? "Kad putujem, to radim prije nego što učinim bilo što drugo. To ih čini tako osvježavajućim ", kaže ona.

2. Njezin je dom izravna wellness oaza

Jednom kada vidite Mooreinu kuću s visokom vibom, nećete zaboraviti. Svijetli i otvoreni moderni prostor iz sredine stoljeća ispunjen je bakrenim i mesinganim naglascima, posuđama s rumenilom, ugodnim šumsko-zelenim baršunastim zidom spavaće sobe i vanjskim bazenom s pogledom na planine Pasadena. NBD.

3. Uvijek ima kokosovo ulje pri ruci

Ako ste se ikad zapitali kako Moore uvijek ima tako blistav ten, sve je to zahvaljujući kokosovom ulju. "To je prvo što se cijelim tijelom naslutim kad izađem iz tuširanja", kaže ona. "U torbici nosim sićušnu staklenku i stavit ću na svoje kutikule ili je upotrijebiti kao balzam za usne. Možete ga pronaći bilo gdje, a ja to smatram kao univerzalni salve."

4. Popela se na planinu Kilimanjaro

Moore je imao jedan predmet na svojoj listi kanti od svoje 18 godina: Penjajući se na planinu Kilimanjaro, najviša planina u Africi. I prošle godine je to učinila, u osnovi nadahnjujući cijeli svijet da idu nakon svojih najvećih snova. (I uzela je prijeko potreban digitalni detoks u tom procesu.)

5. Koristi CBD da bi je učinila kombiniranim petama

Svi su se bavili bolovima od nošenja nebeskih peta. Događa se. Da bi im bio ugodniji, Moore ima lukavi hack: iskorištavajući moći CBD -a. Prije nego što ih obuče, ona trlja CBD ulje na noge-nešto što je preporučio njezin stilist.

6. Ona je više u Jomo nego fomo

Svima treba vremena sa svojim prijateljima, ali Moore će prvi priznati da uživa u noćima u mnogo više od noći. "Moramo eliminirati FOMO komponentu života. Bez obzira na to što je suprotno od Fomoa, to je ono što imam ", kaže ona. "Strah se ne odmoriti ... strah od izlaska ili nešto slično."Jomo za pobjedu, uvijek.

7. Njezina wellness dijeta uglavnom je mentalna

Naravno, Moore jede zdravo. Ali najvažniji dio njezine prehrane je briga o njenom mentalnom zdravlju. "Volim se puno više-ili mi je stalo manje-nego što sam to učinila u svojim 20-ima", kaže ona. "Brinem se o sebi, mentalno posebno. Vani sam, dobivam vitamin D, pješačim, osjećam se povezano i prizemljeno, idem na terapiju. Sve te stvari u moj život čimbeni su toliko više od, poput, Što jedem? Ne naglašavam te stvari."

8. Ona razbija stres razgovarajući sa svojim djevojkama

Ok, u redu-čak i iako voli ostati unutra, vrijeme provedeno sa svojim djevojkama je presudno. Pogotovo kada je riječ o borbi protiv stresa i tjeskobe. "Veliki sam zagovornik da to razgovorim. Osjećam se bolje kad mi je dopušteno da samo razgovaram s djevojkom kako bih dobio neku perspektivu ", kaže ona. "Samo da imam nekoga tamo kao zvučnu ploču, smatram da je stvarno važno-to je ohrabrujući i čini da se osjećate manje sami."

Želite kopati u wellness rezime drugih slavnih? Saznajte ukusni recept Meghan Markle, i zašto Drew Barrymore uvijek drži probavne enzime u svojoj torbici.