Najbolji savjet za masturbaciju za nadogradnju vašeg solo seksualnog života, prema 10 seksualnih odgajatelja

3. Koristite CBD maziv

"CBD u CBD mazivama pomaže povećati protok krvi u genitalnoj tkivima, što pomaže povećati uzbuđenje i prirodno podmazivanje", kaže seksologinja Allison Sadie, doktor znanosti, osnivačica Golove CBD Lube. "I zato što može pojačati sve osjećaje dobre osjećaje koje već doživljavate, podržava orgazme lakšeg pristupa.”Da biste ga isprobali, prstima masirajte masiranje masica u svoja erogena područja, a zatim u mješavinu unesite svoj vibrator ili ne-vibrirajući seksualna igračka.

4. Istražite ulje za uzbuđenje

"Ulja za uzbuđenje trebaju se koristiti izvana kako bi se pomoglo promicanju protoka krvi u vulvi tkivu i klitorisu, što je bitna komponenta u procesu uzbuđenja", kaže Rebecca Alvarez Story, seksologinja i osnivačica Bloomi. "To je noćni ormarić za mnoge vlasnike vulve koji se bore s niskim seksualnim nagonom."

5. Ostavite na donjem rublju

Umjesto da idete izravno do vašeg izvora zadovoljstva, udarite se po svojim donjim dijelovima-barem da biste započeli. "Osjećaj tkanine uz vašu kožu može dodati potpuno novu dimenziju iskustvu, omogućujući vam da eksperimentirate s pokretima koji su se možda osjećali previše intenzivno [bez barijere]", kaže Alexandra Fine, izvršna direktorica i suosnivačica Dame Products. “Nošenje donjeg rublja također je odličan način punjenja moćnih igračaka koje se osjećaju prejakim za neposredni kontakt kože do kože.”Bonus: Nijedan izravan kontakt s kožom ne može uspostaviti put Lakše čišćenje.

6. Promijenite svoje seksualne igračke

“Naravno, volite stare vjernike, ali još uvijek biste se trebali počastiti novim igračkama. Vaš festival za samoljublje zaslužuje ovaj stupanj raznolikosti ", kaže certificirani seksualni trener Gigi Engle, autorica knjige Sve pogreške F*cking: vodič za seks, ljubav i život. Uostalom, klitorisna igračka za usisavanje (koja koristi zrak) osjeća se drugačije od klitorisanog vibratora (koji koristi vibraciju) osjeća se drugačije od utikača stražnjice, i tako dalje.

Da biste proširili svoje horizonte igračaka, Engle First preporučuje ulaganje u igračku koja simulira oralni seks. (Da, to je stvar). "Kroz stručnu mješavinu usisavanja i zraka, određene igračke mogu se zalijepiti na vaš klitoris istim pokretima stručnjaka", kaže ona. Zaintrigiran? Provjerite Liberty, We-Vibe's Melt ili Lelo's Ora 2.

7. Ne zanemarujte bradavice

Bradavice su relativno uobičajena točka užitka koja se obrađuje u partnerskom seksu, ali u samozadovoljnim sesijama mnogi se zaboravljaju obratiti im se. Dakle, govoreći o igračkama za usisavanje zraka, doktorat seksologinja Jess O'Reilly, preporučuje korištenje jednog preko bradavica kao njezin najbolji savjet za masturbaciju. Još jedna opcija? Pomoću maziva upotrijebite ruke da ih prikrijete, uvijate, trljate, lepršate ili kružite. Također možete pokušati koristiti vibrator bez ruku poput WE-Vibe moxie kako biste stimulirali svoj klitoris dok su vam prsti zauzeti.

„Stimuliranje bradavica u isto vrijeme kad vaše genitalije mogu povećati vjerojatnost da će se reagirati u punom tjelesnosti tijekom uzbuđenja i orgazma.”-Seksuologinja Jess O'Reilly, doktorat.

"Stimuliranje bradavica u isto vrijeme kad vaše genitalije mogu pomoći u crtanju cirkulacije i svijesti po vašem tijelu i povećati vjerojatnost punog odgovora tijekom uzbuđenja i orgazma", kaže dr dr. O'Reilly.

8. Istražite druge erogene zone

S obzirom na to da većina vlasnika vulve treba stimulaciju klitorisa do vrhunca, nema sumnje da je prioritet da je to područje pametan potez. Ali, ne zaboravite na sva ostala područja guste živce vašeg tijela. „Istraživanje drugih erogenih zona, poput bedara, bradavica, labia i stidnih gužvi, može vam pomoći da otkrijete ugodne senzacije za koje nikad niste znali da postoje, a također dodajte nakupljanje vašeg vrhunca", kaže Dominique Karetsos, savjetnik za seksualno wellness za Mysteryvibe za Mysteryvibe.

"Sljedeći put kad zgrabite svoj vibrator, počnite s vrhom tijela i krenite prema dolje, mijenjajući uzorak ili brzinu vibracija svaki put kada pogodite slatko mjesto", kaže ona. Kad stignete do svog klitorisa, možda ćete samo pulsirati, pipati i inače spremni od glave do pete.

9. Pazi pornografiju

Konkretno, "Gledajte [etički] pornografiju s tijelima koja zapravo izgledaju poput vašeg", sugerira seksologinja i Gabrielle Alexa, biseksualna zagovornica i osnivačica Shop BI Girls Cluba. Vizualni medij, kaže ona, pomaže u pružanju pojačanog multi-senzornog iskustva.

Uz to, mnogi ljudi nisu vidjeli nekoga tko izgleda kao da uživa u zadovoljstvu, pa gledajući vam pokazuje da je, bez sumnje, tijelo poput vašeg vrijednog zadovoljstva ", kaže Alexa.

10. Pokušajte međusobna masturbacija

Doživljavajući samozadovoljstvo dok vaš partner radi isto pored vas može biti uspravno vruće, i to je jedan od rijetkih spolnih činova koji nosi nulti rizik od trudnoće ili STI prijenosa. Nadalje, to je najbolji savjet za masturbaciju koji stručnjak za seksualno wellness Emily Sauer, izvršna direktorica Ohnut-a, preporučuje vlasnicima vulve koji smatraju da su drugi uobičajeni penetrirativni seksualni činovi da budu bolni.

Sauer kaže da je potreba za zaustavljanjem prodornih djela zbog boli može dovesti do osjećaja krivnje na vrhu fizičke nelagode, tako da prelazak s penetracije na međusobnu masturbaciju može biti seksi alternativa koju svi zapravo mogu uživati. “Može biti izuzetno korisno preusmjeriti to u središtu pozornosti s malo maziva, nekoliko dubokih daha i nekim dobrim starcima.”