Najbolja tehnika samo-sotiranja za svaki znak zodijaka, prema psihološkom astrologu

U osnovi najgora stvar za bik je postajanje kauč krumpir. Srećom to ne mogu jer očito moj cimer sada živi na našem kauču. Hula Hooping i Kondo-g.

Blizanci

Blizanci su orator zodijačkog kotača, oni znaju kako brzo i inteligentno komunicirati, a njihova prirodna tendencija za ogledalo znači da žele da se drugi ljudi osjećaju voljeno i sigurno. Da bi Blizanci bili mirni, moraju razgovarati i moraju mudro razgovarati.

"Super je važno priopćiti pozitivne, cijenjene misli svima koje poznajete, ostati povezani sa mogućnostima za ozdravljenje i sve što se događa", kaže DR. Oslobođen. "Govorite u transformacijskim mogućnostima."

Rak

Tijekom vikenda sam se bavio svojim najboljim prijateljem raka i odmah se osjećao kao kod kuće. Držala se na razini, jer čitav čin samoizolacije nije da mnogo drugačije od onoga što radi na tipičnom vikendu. Znate kako rak koji vole njihovu kuću i ognjište.

Ali oni također mogu pretjerano prioritizirati druge nad sobom, tako da se ne bi trebali zaboraviti brinuti o sebi. Za rak se želite stabilizirati i nahraniti.

"Kuhajte zdravu hranu, odvojite puno vremena da se odmorite i odmorite, čak i dok njegujete sve one koji su vam bliski", kaže dr. Oslobođen. "Vaše emocionalno svetište dolazi prvo. Fizički, također."

Leo

Lions Leo ima prirodno zagrijavanje; sva ta vatra potpisuje energiju, znate? Oni također imaju ogromnu hrabrost nego što mogu podići svoje učenike u vrijeme krize. Da bi se osjećali kao prava kraljica koja ima sve pod nadzorom, želi vladati s ljubaznošću i suosjećanjem.

"Upotrijebite svoju izvanrednu blistavu naklonost kako biste podigli sve one koji su postali depresivni ili cinični", kaže dr. Oslobođen. "Što više ljubavi izdižete, sve ćemo brže proći kroz ovo."

Djevica

Oh, djevica! Morate gnjaviti u ovakvom vremenu, kad je sve tako udaljeno od savršenog. Jedini ste zvjezdani znak koji bi mogao biti uznemiren što su vaši sastanci sada sve e -mailove, znate? Čak i s nedostatkom strukture u životu, još uvijek možete iskoristiti svoj analitički um.

"Uživajte u vremenu da biste napravili više strategija i planiranja i zabavite se sa stvarima poput Scrabblea i zagonetki i Word Games", kaže dr. Oslobođen. "Ako možete, odvojite vrijeme da posadite cvijet koji će procvjetati u proljeće."

Vaga

Venera vlada nad Vagom, što znači da ovaj znak nalazi ravnotežu kad je okružen ljubavlju i ljepotom. Nije nužno, hm, optimalan trenutak za romantiku, ali ovo je sjajno vrijeme za preuređenje.

"Ovo je savršeno vrijeme je da napravite bilo koju vrstu umjetničke aktivnosti koja vam donosi estetsko zadovoljstvo", kaže dr. Oslobođen. "Možete redizajnirati svoj dom ili ured. I možete pomoći drugim ljudima pokazujući im jednostavne načine uživanja u ljepoti više za ovo vrijeme."

Škorpija

Hmmmm, ne bih se iznenadio da ste škorpioni već postali puni cinični zbog ovoga (i ako je tako, nabavite si leo prijatelja). Istražite bolne dubine zdravim, introspektivnim izrazom.

"Odvojite vrijeme za časopis i oslobodite sve beskorisne misli i emocije", kaže dr. Oslobođen. "Provjerite je li intenzivna emocija koju njegujete je za veće dobro. Vaša hrabrost i hrabrost najvažnija su ponuda vama i drugima u ovom trenutku."

Strijelac

Strijelac je tako gonji, ugodan da budemo okolo, toliko nam nedostaješ u ovom trenutku društvenog distanciranja. Najbolji potez za vas je doseći prema van (ne fizički, naravno), a zatim pronaći mir u studijama drugih mudraca.

"Upotrijebite svoj izvanredni optimizam kako biste nastavili pumpati druge ljude, da biste dali sve od sebe kako bi bili sigurni i prijateljski i topli", kaže dr. Oslobođen. "Kopajte duboko u filozofe i duhovne učitelje koji vas podsjećaju o čemu se radi o istinitoj prirodi."

Jarac

Jarac je bio zauzet dominirajući svijetom kad je svijet zvao bolestan. To je, u najmanju ruku, potpuno effing gnoj. Umjesto da se ponašate kao da sve to imate zajedno, vaš je najveći izazov uzeti pažnju minutu jednom dnevno.

"Ostanite postojani, planinski kozji i podsjetite se da je trenutno najveći uspjeh ostati u trenutku i cijeniti sve što ste doprinijeli", dr. Freed kaže. "Neka vam drugi ljudi odmah pomognu i nemojte emocionalno izolirati."

Znam, znam, ne voliš se nasloniti na druge ljude. Ali ozbiljno, nazovite prijatelja, osjećat ćete se bolje!

Vodenjak

Vodolija, ti ćudljivi genij, ti! Iako volite slaviti svoj individualizam, čak ćete i priznati da je ovo ... malo. Da ne biste izgubili kontakt sa svijetom i samim, ovo bi mogla biti sjajna prilika za vođenje u dnevnoj grupnoj meditaciji nad Skypeom.

"Ostanite u kontaktu sa svojim prijateljima i saveznicima i budite vođa kolektivnih aktivnosti koje se mogu učiniti na daljinu", kaže dr. Oslobođen. "Držite veze ranjive, nježne i autentične."

Riba

Konačno, osjetljive Ribe vjerojatno su najteže plakale zbog svega što se za to vrijeme zumira u njihovu vijest. Na to kažemo, vrijeme je da siđete s interneta, Ribe i iskoristite svoju ljubav prema umjetnosti kako biste smirili svoje emocionalne vode.

"Uključite se u svoje omiljene glazbe i pjesnike da vas podsjeti na fluidnost vremena i prostora", kaže dr. Oslobođen. "Sve će biti dobro ako se krenete poput vode kroz ovo izazovno vrijeme i budite vrlo hidratizirani."

Opet, taj posljednji je vjerojatno dobar potez za sve nas.

Osjećati se usamljeno tijekom samoizolacije? Imamo savjete kako ostati povezani sa svojim najmilijima dok radite od kućnog foteeever. A ako ne možete prestati dodirivati ​​lice, bihevioralni terapeut dijeli nekoliko načina kako razbiti naviku.