Najbolje tenisice za svaki trening

Remorca kaže da biste trebali razmisliti i o tehnici ili rasponu nedostataka u pokretu koje biste mogli imati, poput nepokretnosti gležnja, što vam kvalificirani trener može pomoći da se identificirate prije nego što kupujete.

Preporučujemo:: Adidas PowerLift 2.0, 19 USD.23 - 128 dolara.43

Trkačka staza

"Na traci za trčanje možete potražiti nešto malo lakše od onoga što biste trčali vani", kaže Katie Bottini, trener Nike Run i fitness model.

Zašto? "Trkačka staza je malo više jastuka od ceste, nema neravnih površina, a ako prvenstveno koristite trkačku stazu za intervale ili kraće trke, što većina ljudi radi, lakša cipela može pomoći da se brži promet za intervale ima , "Objašnjava.

Samo se pobrinite da ste potpuno pokriveni (ja.e. Oni se bave vašim visokim lukovima ili pretjeranom pronacijom), a vaš je par prave veličine. "Mnogi ljudi nose tenisice premale ili prevelike, što može dovesti do svih vrsta ozljeda!" ona kaže.

Preporučujemo: Nike Air Zoom Elite 7, 129 dolara.99

Veslanje

"Preporučujem lagane unakrsne treninge s nižim profilom", kaže Krystal Dwyer, vrhunski instruktor u New York City Group Group veslačkom studiju Omiljeni Cityrow.

Ne morate se brinuti zbog utjecaja, ali razmišljajte o činjenici da većina veslačkih klasa uključuje i neki trening snage ili mat-a, kaže ona, kaže. "Preferiram tanji potplat tako da zaista mogu osjetiti svoje pritiske na veslača i imati maksimalnu stabilnost na prostirku."

Preporučujemo: New Balance 811, 39 USD.87 - 89 dolara.95

Crossfit

"U slučaju recimo, teško dizanje regrafa, ne želite stajati na velikoj spužvi, poput velike, škljocanje pete u većini trkačkih i atletskih cipela ... sve to jastuk smanjuje stabilnost, jačanje zglobova, prijenos snage, i eksplozivnost ", kaže Eric Christensen, trener i suvlasnik Boulderovih korijena CrossFita.

Umjesto toga, on preporučuje cipelu s minimalnim padom od pete do pete, minimalnim jastukom i nema podrške za gležanj. "Jedna upozorenje je pronalaženje cipele koja će se zadržati prilikom uspona užeta", kaže on. "Ona koja ima neku bočnu stabilnost i zaštitu oko srednjeg stopala je plus za zaštitu cipela i stopala."

Preporučujemo: Reebok Crossfit Nano 4.0, 45 - $ 171.33

Boks

"Nošenje cipela za trčanje s gustim, gumbnim gumenim potplatima s puno prianjanja spriječit će vas da dobro radite na nogama, a bilo koji dobar bokser zna da je rad nogu jedan od najvažnijih osnova", kaže Alicia Napoleon, šampion za zlatnu rukavicu i trener glave pri svrgavanju u New Yorku.

Ono što vam pomaže da letite poput leptira, kaže, jest u dobrom paru boksa "čizme."Potražite par koji je" lijep i lagan u materijalu s ravnim potplatom, jer je za boksere važno da budu lagani na nogama ", kaže ona. "Nosim cipele samo s jedva stiskom da mi dam pokretljivost koju trebam plesati u ringu."

Preporučujemo:: Doubleaboxing 3/4 niskog vrha, 53 USD

Izvorno objavljeno 5. srpnja 2015. Ažurirano 14. srpnja 2017.

Uparite svoje nove cipele s jednim od ovih vrhunskih trendova aktivne odjeće i jednom od ovih elegantnih teretana.