Slučaj za * ne * izrezati svog narcisoidnog najboljeg prijatelja iz vašeg života

Narcisoidni prijatelj može biti "zdrav" narcis

To je rečeno, narcizam postoji na spektru, a neki ljudi zapravo mogu biti zdrav Narcis kojima biste bili pametni da aktivno ne izrežete iz svog života. "Ne postoji" loša "ličnost. Ono što često smatramo poremećajima ličnosti događaju se kad se osobnost odvede u krajnost, "dr. Daramus kaže. "Dakle, zdrav narcis je netko tko je vrlo samouvjeren, vrlo ugodno promovirajući sebe ili pregovaranje za sebe, vrlo asertivan. Oni mogu biti zaista dobra osoba u vašem kutu kad se ne osjećate posebno samouvjereno ili ako vam je teško raditi nešto."

"Zdrav narcisoidan je netko tko je vrlo samouvjeren, vrlo ugodno promovirajući sebe ili pregovara o sebi. Oni mogu biti zaista dobra osoba u vašem kutu."-My Daramus, Psyd

U smislu nezdravih narcista, međutim, postoji i raspon, poput tipa DR. Durvasula naziva "kreteni s niskim stupnjem", koji bi mogli imati pravo ili samo-opsjednute, ali obično nemaju sve osobine punog narcisa, pogotovo s obzirom na to da su u stanju suosjećati kad su gurnuti. Također biste se mogli susresti s zloćudnim, opasnim i eksploatativnim pojedincima, koji pokazuju sve osobine narcisa koji su DR. Durvasula je skupljena zajedno. "Oboje su relativno neugodni ljudi, ali tamo gdje neko možda nije baš lijepa osoba-ali podnošljiva-druga bi mogla biti opasna", kaže ona za ova dva arhetipska primjera. "Dakle, postoji razlika."

U mom slučaju otkrio sam da je prijatelj s narcisoidom ponekad inspirativan s obzirom na njegovo ogromno samopouzdanje i asertivnost. To bi rečeno, bilo bi mi teško pritisnuti da ga označim kao zdravog narcisa. Ugodnije se uklapa u kategoriju "niskog kretena"; Bio sam na kraju njegovog frustriranog bijesa, što se u rijetkim trenucima osjećao psihološki ponižavajući.

Što je Uobičajeno je, međutim, u dinamici naše veze koliko mi je frustrirajuće da se vrši oko pitanja njegovog narcizma. Njegova potreba za pažnjom i nemogućnošću obrade kritike ili čuje nekoga u vezi s njihovim osjećajima je bijes. A njegova tendencija da vjeruje da je superiorna svima u svakoj situaciji je mučna. Ipak, on nije sve loše i uvijek je bio odan i tamo za mene kad ga trebam.

I, baš kao što je ljudsko biće s ljudskim nesavršenostima i komplikacijama, i ja sam. Svakako, razmišljao sam jesam li bio sretniji ako završim naše prijateljstvo, često se varirajući između osjećaja kao da će moj život biti manje stresan bez njega, a zatim odmah osjećam se jednako zahvalno na njegovoj prisutnosti u njemu. Ono što mi je još uvijek nejasno je mogu li narcisti poput mog prijatelja postojati samo u mom životu na štetu vlastitog dobrobiti. Pogotovo bez ikakvog susreta-u-srednje žrtve sa svoje strane.

Je li prijatelj s narcisoidom moguće?

Ukratko, to ovisi. "Razmislite o tome je li biti s ovom osobom nezdravo", dr. Durvasula kaže. Zapitajte se: "" Ostavljaju me s osjećajem sumnje u sebe? Osjećam li se manipuliranim njima? Govore li stvari koje su me kronično povrijedile? Jesu li me onesposobljavali?'Ako je odgovor' da 'i još uvijek provodite vrijeme s njima, moje sljedeće pitanje je' Zašto?'" ona kaže. Nadalje, dok je tehnički je moguće da se narcis promijeni, sve dok su spremni uložiti vrlo naporan rad, dr. Daramus kaže da većina ne čini. "Narcis ne volontiraju za terapiju; oni idu u terapiju ako su prisiljeni ili pritiskali na nju. Moraju se suočiti s ozbiljnim gubitkom da bi se promijenili."

"Narcis ne volontiraju za terapiju; oni idu u terapiju ako su prisiljeni ili pritiskali na nju. Moraju se suočiti s ozbiljnim gubitkom da bi se promijenili."-Dr. Daramus

Nakon puno posla s vlastitim terapeutom, prihvatio sam da moj prijatelj jednostavno ne radi taj posao. Pa ipak, još uvijek ga ne želim potpuno izbaciti iz svog života. Ne ostavlja me jednolično osjećajući se loše, već, u specifičnim okolnostima koje su mu pokrenule. U osnovi sam odlučio iskoristiti dobro s lošim, odani s nepredvidivim. A profesionalci kažu da na raspolaganju postoje strategije koje mogu učiniti ovaj izbor zdravim u opsegu mog vlastitog života.

Savjet 1: Odjeljak

U slučajevima poput mog i kada nije jednostavno nekoga izrezati iz vašeg života jer su suradnici ili članovi obitelji-jedan rješenje DR DR. Durvasula ponuda je podijeliti ih. "Apsolutno mislim da su zaobilaznice sasvim moguća", kaže ona. "Neki ljudi mogu biti sjajni u brzim pucama koje su sjajni na zabavi, ali bilo bi strašno putovati s njima tjedan dana. Međutim, toksična osoba to obično ne može isključiti, pa [bez obzira na to], još uvijek je mogu pustiti da se otkopča."

Savjet 2: Budite izravni i otvoreni

Ako na ovaj način dijeljenje podjela, druga je mogućnost imenovati toksično ponašanje naglas narcisista. "Korisno je ako možete biti vrlo konkretno, poput:" Evo kako ste razgovarali sa mnom, i učinilo mi se da se osjećam loše, pa ako želite biti oko mene, to je nešto što trebam da ne učinite i pustite ih da napravite odluka ", kaže dr. Daramus. A ako se, poput mene, bavite ovim prijedlogom, jer narcisoidni prijatelj u vašem životu ne nosi nikakvu kritiku, kaže se sendviču kritike između dva komplimenta ili izraza zahvalnosti. "Uvijek naglasite stvari zbog kojih će se osjećati posebnim ili važnim ili najboljima, a zatim rade u drugim stvarima", dr. Daramus dodaje.

U konačnici, gotovo je nemoguće utjecati na ponašanje narcisa i nevjerojatno im je teško utjecati na svoje vlastito. Nesumnjivo, to zapravo otežava prijateljstvo s narcisoidom, tako da ih možete ili izrezati iz svog života, postaviti granice kako biste ih držali u svom životu u određenim kapacitetima ili im prepustiti odluku tražeći od njih da naprave promjene koje su vjerojatno vjerovatno ne mogu ili neće napraviti. Ali prvo, i što je najvažnije, odlučite što vam treba od prijateljstva i da li se ovaj slaže jer sve što možete kontrolirati su vlastiti izbor i ponašanja, bez obzira na to što tražite od nekog drugog-Nazijsiste ili ne.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.