Novi grupni fitnes studio koji koristi monitore za otkucaj srca u svakoj razredu

Naravno, osjećate opeklinu. Ali stvarno znate koliko su učinkoviti vaši treninzi?

U studiju tvrtke Remorca Fitness, koji se danas otvara, hoćete.

U svakom razredu od TRX-a i kickboxinga do Barre-a i plesanja-nosit ćete monitor za otkucaje srca koji pažljivo prati što se događa s vašim tijelom dok se znojite (ili odskakujete).

Studio je brat i sestra Remorca Fitness, butična teretana na gornjoj istočnoj strani. A, prema riječima osnivača Dennisa Remorca, to je prvi pogon na istočnoj obali koji je koristio softversku tehnologiju Polar Team 2 (sustav koji se koristi za obuku profesionalnih sportaša poput Atlanta Falcons) za grupnu fitness.

Osnivač kaže da nošenje monitora za otkucaj srca za posudbu pomaže izvesti treninge na sljedeću razinu. Za razliku od predenja. "SoulCycle je bio konceptualno-bilo je to o tome koliko se dobro osjećate nakon nastave. Flywheel je uzeo to iskustvo i kvantificirao ga ", kaže Remorca. "To radimo s grupnim treningom."

Kao i na Flywheelu, Studio Remorca omogućuje vam pregled vašeg izlaza na ekranu koji je vidljiv razredu i omogućuje vam da se natječete s prijateljima s vježbanjem. Ali umjesto da prijavite svoje RPM -ove, studio prikazuje vaš otkucaj srca (s kodiranjem u boji, tako da lako možete reći jeste li u ciljanoj zoni), zajedno sa sagorijevanjem kalorija i ukupnim opterećenjem treninga. (Izračunava se algoritmom.)

U svojoj sljedećoj razini TRX klasa, koja je stručno izrezana, gledao sam kako mi otkucaji srca lebde ispod crvene zone nakon intenzivnog slijeda burpee -a, a potapšao sam se po leđima kad sam saznao da sam sagorio 426 kalorija u nešto ispod 50 minuta. Instruktor je također koristio brojeve tijekom nastave kako bi nas snažnije gurnuo i povukao se kad je bilo previše. Budući da nastava maksimalno izlazi u osam učenika, lako bi se mogla prilagoditi.

Sutradan sam osjetio istu izgaranje vježbanja kao i na bilo kojoj tešci, ali bilo je sjajno znati što to zapravo znači. -Lisa Elaine

Studio tvrtke Remorca Fitness, 171 e. 74. ST. (između trećeg i lexington avesa.), 20 USD za 30-minutne klase, 38 USD za 60 minuta (s popustima za pakete), www.preispitivanje.com