Nova norma posla od kuće čini naše prijatelje za vježbanje važnijim nego ikad
"Od pandemije, primijetili smo da naši članovi cijene aspekt zajednice u našem studiju više nego ikad", kaže Lauren McAlister, prehrambena terapeutkinja i suvlasnica McAlister Training-a iz San Luis Obispo, Kalifornija. Razlog? Uz sve udaljeniju radnu snagu, mnogi ljudi samo redovito susreću svoje cimerice ili članove obitelji s kojima žive, pa je mogućnost kretanja u teretanu i stvoriti drugarstvo s kolegama ogromno je ogromno. „Kao studio, to vidimo kao priliku da napravimo još veći utjecaj. Ljudi trebaju vezu jednako koliko im trebaju kretanje u fitness klasu, dobit ćete oboje ", dodaje McAlister.
"Ljudi trebaju vezu jednako koliko im trebaju kretanje u fitness klasu, dobit ćete oboje."-Lauren McAlister
Neiman pozvao ovaj trend "Veliki povratak": "Ljudi se vraćaju u iskustvene proizvode i usluge", kaže on. "Koncerti, klubovi, blagovaonica, teretane ... sve zbog čega osjećate nešto, pogotovo kao dio grupe, odbija se veće nego ikad. 'Veliki povratak' je pred nama!”
Ovaj obnovljeni interes za fitness vidi kao više od samo zdravlja. "Mi smo vrsta sa sjedištem u zajednici, a tijekom zaključavanja oduzeli su nam se te iskonske želje da zajednički doživimo život", kaže on. „Sad kad je ukinuta većina propisa i javni strah se utihnuo, svrbeži smo da se vratimo.”
Ali odlazak u teretanu više je od samo još jednog iskustva u grupi. Znanost pokazuje da se kretanje u jednoj jedinstvenoj sposobnosti izgradnje društvenih veza i poboljšanja našeg osjećaja dobrobiti-nešto što svi možemo koristiti ovih dana. A ta društvena povezanost također može dovesti do poboljšanih performansi vježbanja.
Osim pružanja zdravog mjesta za stvaranje i njegu osobnih veza, zajednički rad može pomoći i motivaciji za obvezu i redovitoj rutini vježbanja. Ispada da vježbamo vježbu intrinzičnije zadovoljavajuće kad je više društvena. Natjecanje s našim vršnjacima također može biti ogroman ždrijeb.
Prema ClassPass '2021 Fitness & Beauty Trends Izvještaj:
- Ljudi imaju 45 posto veću vjerojatnost da će nastaviti s novom rutinom vježbanja ako pohađaju nastavu s prijateljem tijekom prvog mjeseca na ClassPass.
- Oni koji redovito rade s prijateljima, veća je vjerojatnost da će se držati toga: Classpasss koji vježbaju zajedno s prijateljima imaju 63 posto veću vjerojatnost da će zadržati rutinu 12 mjeseci ili duže.
- Dvije trećine ljudi kažu da su tečajevi u studiju lakše održavati rutinu.
Studija 2021 objavljena u Društvena znanost i medicina Čak je utvrđeno da nam pripadnost sportu ili vježbi može pomoći da nas zaštiti od depresije, vjerojatno zato što nam pomaže da se držimo režima vježbanja i osjećamo se manje usamljeno dok to radimo.
Povezivanje izvan studija
Znajući da se klijenti vraćaju u studio i radi kondicije i društvene veze, mnoge teretane šire svoje napore kako bi pomogli klijentima da izvuku maksimum iz svog članstva.
"Ovih dana ugošćujemo otprilike onoliko događaja koliko smo bili pred-pandemija, što je otprilike jednom mjesečno", kaže McAlister, koji je ujedno i viši marketinški stručnjak za Mindbody. Bilo da se radi o treningu uskršnjih jaja na otvorenom, kickball -u za Noć vještica ili sretnom satu s članovima, McAlister kaže da je sve o okupljanju ljudi. "Naši članovi dolaze iz svih slojeva života, ali vole se moći okupiti i obvezati se zbog zajedničkog interesa", kaže ona. “Ljudi iskreno samo traže vezu i više smo nego sretni što smo mjesto za to.”
U Barry's, kaže Gonzalez, studio stalno traži načine povezivanja klijenata i u studiju i izvan njega. „Bilo da se radi o razrednim izazovima poput„ Face Yourself “s naglaskom na mentalnom wellnessu ili„ United We Sprint “kako bismo proslavili i vratili se LGBTQIA+ zajednici u lipnju, uvijek stvaramo načine kako se naša zajednica pojaviti za sebe za sebe , i jedni druge ", kaže on.
Ovaj osjećaj veze stvara još jedan razlog da se radujemo našim treninzima. "Grupna fitness pruža neusporediv osjećaj zajednice koji su mnogi od nas propustili u posljednje dvije godine", kaže Gonzalez. „Omogućuje nam da se pojavimo za sebe, dok smo u društvu drugih koji dijele isti cilj da se svaki dan jačaju, i fizički i mentalno.”
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
