Iznenađujući razlog zbog kojeg se Kate Upton kune kolonijom

Dobrodošli u moju jutarnju rutinu, gdje Kate Upton i drugi gurui dobrog života dijele svoje osobne (često iznenađujuće, često zdrave) jutarnje rituale-koji će vam pomoći da napravite svoj a.m.Strašniji je.

Kate Upton
Manekenka i glumica

Svako jutro Probudim se i imam vodu s limunom na sobnoj temperaturi. Pomaže u mojoj probavi. Tada moram popiti kavu-obično crnu poput mog srca. Samo se šalim, ali pijem ga crno, ili Ponekad ću se počastiti bademovom mlijekom latte.

Tada odvedem [svog psa] Harleyja u šetnju kako bih se kretao krvlju i krv i pobrinem se da oboje ostanemo aktivni. Stalno putujem, a obično sam između Floride i Kalifornije i Michigana, pa koristim [Smart Dog Collar] Link AKC da ostanem povezan s njim.

Ne mogu stvarno putovati bez pedijalitnih paketa praha-drže me hidratiziranim, što je najvažnija stvar. Donijet ću i neke zdrave proteinske trake. Na taj način ne stignem do točke u kojoj gladujem I pojest ću sve oko sebe.

Veliki sam zagovornik za doručak-Mislim da biste trebali započeti svoj dan velikim, zdravim obrokom jer vas održava ostatak dana. Jaimaju jaja i špinat i tost normalno.

Radije bih radio ujutro, ali to ovisi o mom rasporedu Budući da se uvijek mijenja-ako ne mogu, barem idem na dugu šetnju sa svojim psom i krećući se u tijelu.

Volim težiti vlak jer mi povećava otkucaje srca do te mjere da zapravo ne moram raditi toliko kardio Osjećam se snažno. Vježbanje je vjerojatno najbolje što mogu učiniti za svoj stres i tjeskobu-Pomaže mi očistiti glavu i lijepo je brinuti se o sebi. To i disanje joge.

Također sam veliki vjernik u kolonike. Ne samo da se osjećate bolje-pogotovo uz svu lošu hranu koju sam stavio u svoje tijelo, ali [osjećam kao] pomaže vam očistiti bilo koji stres ili bilo koji osjećaji koje ste držali. Primijetio sam veliku promjenu u svemu-U mojoj koži, moj stav, sve. Naučite puno o svom tijelu. Toplo preporučujem.

Ona nije jedini jedan tip koji se dao više od 1.000 kolovoda i kaže da mu je to spasilo život. I zato više žena dobiva koloniku za sjajnu kožu.