Iznenađujući način pažljivosti može potaknuti vaše fitness ciljeve

Dobrodošli u Kuća wellnessa, Naš vrući novi show s Reebokoneom, u kojem se okrećemo vođama u pokretu zdravog života i Reebok Fitness stručnjacima da odgovore na sva vaša goruća pitanja.

Ako ste išta poput dobro+dobar stariji urednik Jordan Galloway, teško vam je ne razmišljajući o svom popisu obveza za dan-čak i usred škakljivog poteza tijekom razreda studija za bas.

Svima nama se događa distrakcija srednjeg vježbanja, ali postoji li stvarno bilo koji način da se to izbjegne? Zapravo da, prema Lodro Rinzleru, suosnivač MNDFL-a, njujorškog premijernog meditacijskog studija.

Svima nama se događa distrakcija srednjeg vježbanja, ali postoji li stvarno bilo koji način da se to izbjegne? Zapravo da.

Dok vam čak 80.000 misli svaki dan upada u vaš mozak ("Zapravo je potpuno nemoguće isključiti ih", priznaje), suosnivačica Rinzlera i MNDFL-a Ellie Burrows proliju se kako poboljšati fokus u videu iznad, uključujući:

• Kako svakodnevni ljudi (ne samo sportaši i slavni) mogu iskoristiti meditaciju
• Savjeti za početnike (da, čak i ako ste ga isprobali i rekli "eh" prije)
• Zašto je meditacija moćan alat za trenere koji se pažljivo povezuju s klijentima

Saznajte kako meditacija može transformirati vaš život u gornjem videu i pomaknite se prema dolje kako biste ubacili garderobu kako biste odgovarali vašem novom načinu razmišljanja.

Kupite video

Kupite sada Pretty Pastel Tank $ 25 Kupite sada udobne tenisice 80 dolara Kupite sada trendi nogu u boji u boji 65 kupi sada Strappy sportski grudnjak $ 50 kupi sada lbh (mala crna hoodie) $ 50 kupiti sada prozračni, prozračni mišićni spremnik 32 kupi sada Cipela za hodanje na zraku 80 dolara Kupite sada Essential Legging 55 dolara kupite sada malo-wow-factor sportski grudnjak $ 50

Reebokone odaje počast instruktorima fitnessa koji nas nadahnjuju, motiviraju nas i tjeraju nas da postignemo svoje ciljeve. Kako? Izgradnjom tima trenera koji je 120.000 jakih širom svijeta i dajući im 25 posto popusta na sve kupnje, uvijek. Jer fitnes profesionalci rade više od skulptura tijela. Pomažu nam da sanjamo veliko.

U partnerstvu s Reebokoneom