Istina o emocionalnom ozdravljenju, prema revolucionarnom osnivaču Thinx -a

Možda znate Miki Agrawal iz tvrtke koju je osnovala, Thinx, koja menstrualnu stvarnost uzima na nove visine s gaćicama spremnim za razdoblje (jedan od prvih glavnih koraka naprijed u ženskim proizvodima od 1929. godine, kada je izmišljen moderni tampon)) i oštri, u vašem licu kampanje.

Ali ono što možda ne znate jest da je Agrawal sagradila svoju zujanu tvrtku sa sjedištem u New Yorku, dok se ona bavila glavnim zdravstvenim izazovima.

Nakon što su patili od tako intenzivnih palpitacija srca, uzrokovali su masovno znojenje, a Agrawal je 2013. tražio pomoć endokrinologa, koji joj je dijagnosticirao akutni hipertireoza-stanje u kojem je štitnjača prekomjerno aktivno, u osnovi ubrzavajući sve u vašem tijelu, što dovodi do toga Gubitak težine, tjeskoba, problemi s spavanjem i još mnogo toga.

Tada je pružio razornu prognozu.

"Rekao je da imate dvije mogućnosti: jedna je izvaditi svoju štitnjaču ili dvije, raditi radioaktivnu jod terapiju. I s bilo kojim od ovih scenarija, morat ćete uzeti lijekove do kraja života ", prisjeća se.

"Bio sam kao: 'To su moje dvije mogućnosti? To je to?"", kaže Agrawal, koji je tada imao 33 godine.

"Mislila sam, o moj Bože, morat ću se zauvijek oslanjati na lijekove? Što ako sam zapeo na pustinjskom otoku? Hoću li umrijeti? Morao sam preuzeti kontrolu nad ostatkom svog života i stvarno samo udvostručiti svoje zdravlje. Stoga sam odlučio zaroniti i postati student svog tijela."

Preuzela je figuru ove zdravstvene misije s revnošću serijskog poduzetnika (koju je 2014. godine osnovala Thinx, pokrenula je lanac pizza restorana bez glutena zvanog Wild, koji još uvijek uspijeva ).

Prvo je prilagodila svoju prehranu kako bi eliminirala svu šećer, mliječne, gluten i prerađenu hranu tri mjeseca, nadahnute Čist, Knjiga Alejandro Junger, dr. Med. A ljubitelj znoja Sesh (i bivši nogometaš) zadržao je redovnu praksu joge, kao i 20-minutnu dnevnu meditaciju.

"Bilo je tako osnažujuće samo reći:" Preuzimam kontrolu nad svojim zdravljem i to radim. Nije me briga koliko je jebeno potrebno.'"

"Radila sam to tri mjeseca, a opet smo radili krvi, a razine moje štitnjače stvarno su se poboljšale", kaže ona. Ohrabrena napretkom, ona je glavala glavom u holistički svijet: "Vidio sam vrtlog, otišao sam vidjeti hipnotičara, zvučao sam iscjeljivanje-otišao sam u tri različita iscjelitelja zvuka! Dobio sam redovne masaže, otišao sam do svog životnog trenera. Da je bilo vani, probao sam."

Godine 2015. počela je viđati funkcionalnu medicinu Bigwig Mark Hyman, dr. Med. Uspio ga je riješiti lijekovima, što joj je dodatno pomoglo u cjelokupnom zdravlju.

Danas Agrawal kaže da su joj razine štitnjače gotovo normalizirane, a lijekovi koje je primila originalno propisana u četiri tablete dnevno, a liječnici su sada smanjili na pola tablete dnevno.

"Bilo je tako osnažujuće samo reći:" Preuzimam kontrolu nad svojim zdravljem i to radim. Nije me briga koliko je jebeno potrebno. I koji god životni stil promjene moram napraviti, to radim ", kaže.

"I to sam učinio, i uspjelo je. I to je neosporno jer vam razina krvi ne laže."

Kako je to učinila? Pročitajte za pet stvari Agrawal zasluge da joj pomažu u povratku zdravlja.

1. Govorite i djelujte s integritetom

Više od svega, Agrawal pripisuje njezin oporavak emocionalnom ozdravljenju, koja je započela s idejom koja je postala mantra za nju: radeći stvari "u integritetu s" cijelim sobom.

"Ponekad mi usta govore:" Bok! Kako ide?'Ali moje srce govori:' Bila si mi zlobna. Ili si kretena."I tako kanal nije jasan", kaže Agrawal, odjekuje iskustvo mnogih žena koje vjeruju da vas ljudi ugodno mogu doslovno razboljeti.

"Kad je ovaj kanal blokiran-ovo je vaša štitnjača ovdje", kaže ona, pokazujući na njezino grlo, "ako vam je grla blokirana, bit ćete u sukobu sa sobom."

Otkako je 2014. godine počela surađivati ​​s trenerom Life Lauren Zander, Agrawal kaže da je postigla ogroman napredak u integriranju onoga što misli, osjeća i kaže-i vidjela je da se njezino fizičko zdravlje poboljšava zajedno s tim.

"Osjećam se kao da je najveći prijelaz koji sam napravio zaista u uklanjanju tog kanala; stvarno, uistinu posjedovajući ono što govorim i što osjećam i razmišljam", kaže ona.

2. Slijedite 12-satno pravilo hrane

Osim što jedem prehranu s voćnim i povrćem ("Rekao bih da imam 95 posto, bez šećera, bez glutena, bez mlijeka"), Agrawal obraća pažnju na pažnju kada ona jede. "Uvijek se pobrinem da postoji 12 sati između večere i doručka", kaže ona. "Potrebno je osam sati da vaše tijelo probavi hranu i potrebno je četiri sata da se tijelo očisti. To radim od početka, kad sam radio DR. Dijeta eliminacije junger-a i to malo pravilo čini veliku razliku."

3. Pronađite dodatke za vas

"Uzimam vitamin B12 i D3, a mnogi ljudi s problemima sa štitnjačom nedostaju u tim", kaže ona. "Liječnik mi to baš nije rekao. U posljednjih šest mjeseci počeo sam ih uzimati i to je stvarno poboljšano."

4. Odmoriti se dah

Osim što je posvećen dnevnoj meditacijskoj praksi, Agrawal je veliki vjernik u snagu vježbi disanja: "Imam tri podsjetnika na svom telefonu, četiri puta dnevno za tri dugačka dah. Samo sam pustio da mi ramena omekša i usredotočim se na svoju štitnjaču. I u samo tri duboke daha, samo sam mirnija."

5. Pustite negativne ljude u svom životu

"U 2015. godini imao sam puno od stvarno teških razgovora ", kaže ona. "Upravo sam se suočio sa svima i eliminirao sam negativne ljude u svom životu, i profesionalno i osobno. I od tada su se razine štitnjače normalizirale."

A Agrawal kaže da je 2015. bila godina proboja, kako u svom oporavku, tako i za Thinx (tvrtka je te godine izbila na scenu svojom bitkom za oglašavanje u podzemnoj željeznici New York City) i za oporavak.

Agrawal-čiji se 20-ovi zaposlenici zujaju oko nje u uredu u New Yorku u New Yorku, uzbuđeno je ažurirajući idejama ona treba čuti-očito je uzgajala kulturu pozitivnosti na start-up-u, rast zahvalnosti koju osjeća zbog svog zdravog posla i zdravog tijela.

"Kad ste u naletu svog poslovanja i pitate se, hoćemo li uspjeti, hoćemo li uspjeti? Imam ove izazovne veze, imam sve te zdravstvene stvari i to je baš kao: Ne zaboravite da si živ. Trenutno ću biti živ u ovom nevjerojatnom svijetu. Sveto sranje, to je izvanredno. To je čudesno."

Još jedna žena koja je izazvana štitnjačom u očima javnosti? Gina Rodriguez, koja dijeli svoj wellness savjet. A ako želite živjeti "u integritetu" poput Agrawal -a, možda ćete započeti s osvajanjem svoje unutarnje zlobne djevojke.