Wellness povlačenje na koje možete doći za dva sata od NYC -a

Ali uistinu sljedeću razinu poslužuje sve to sa wellness spintom. To je slučaj s otokom Amelia-punjenje utočišta poznatog po opuštanju na bali-nivou, samo brzim dvosatnim letom iz New Yorka. (I totalni svjetionik za zen-tražitelje s obje obale.)

S kilometrima netaknutih plaža, južni hrastovi prekriveni španjolskom mahovinom i nizom luksuznih smještaja kraj obale Floride, očito je zašto je Otok Barrier idealno skrovište da biste se prebacili u ogrtač i skrenuli razinu stresa na nulu.

Možete posjetiti bilo koji mjesec u godini, ali ako tražite ozbiljno resetiranje, pogodite ga od 9. do 11. studenog za godišnji festival Wellness Amelia Island, holističko povlačenje namijenjeno osvježavanju vašeg uma, tijela i duha. Vrhunski joga gurusi, vježbanje srca, trenuci pažljivosti i kulinarski wow faktor nalaze se na izborniku-sve što morate učiniti je provjeriti u ritz-carlton, otok Amelia.

Pomaknite se prema dolje na 3 načina, prekrasan otočni wellness fest ostavit će vas potpuno obnovljenim.

Upoznajte joga idole koji vas nadahnjuju da se usatkate

Joga povlačenje je netaknuto vrijeme koje trebate napokon poze plesača i raditi pod vodstvom cijenjenih stručnjaka. Osim toga, vaš festivalski prolaz omogućuje vam pristup dvije pjesme razreda-gentle i snažno-tako da možete prilagoditi svoj vikend na temelju vlastitog tempa.

S trodnevnim prolazom možete slušati glavnu vijku s visokim vibama Trailblazer Gurudev Shri Amritji, osnivača instituta za Yoga Amrit Yoga, blažen s MC Yogi tijekom energične joga prakse, nakon čega je slijedila plesna zabava DJ Sol Ustajući. Drugog dana, otpustite se izazovnim protokom joge koji je vodio poznati učitelj Tymi Howard i produbiti vaše istezanje s stručnjakom za pokretnu energiju Sonia Doubell.

Želite malo više metode kipanja? Miami Barre Queen Taylor Walker također će biti na ručnoj podučavanju svoje metode protoka s potpisom, mješavinom poteza nadahnutih plesom do istezanja i tona mišića.

Izazovite svoje tijelo i um u zadivljujućem okruženju

Trebate veliki popravak vitamina D? Nabavite svoj osnaživanje asana počevši od sunca joge uz obalu. Za eksploziju cijelog tijela na pijesku, prijavite se za trening Alchemy 365, koja unosi jogu s intenzivnim kondicioniranjem. Puno je prilika da se ohladi i sjedne na vođenu meditaciju (poput 10.000 utemeljitelja Buddha Amanda Giacomini).

Ako izađete izvan festivala, postižite trening cijelog tijela (bez da ga shvatite) sa stand-up veslanjem, kajakom ili biciklizmom. Zatim se spustite šetnjom povijesnom okrugu i morskom lukom u centru grada.

To je najbolji dio iskustva s otoka Amelia: možete ga u potpunosti njegovati u svom osobnom stilu i izdvojiti vrijeme za udaranje stazama, uhvatiti se na čitanju plaže ili zgrabiti čašu vina. (Jer je ovo, na kraju krajeva.)

Pomlađivanje obroka (koji su suprotno vašoj tužnoj salati na stolu)

Najkraća ruta do Bliss vibracije je učitavanje na hranu koja je dobra. Na festivalu to možete učiniti upravo svježim voćem, srdačnim salatama i zelenim smoothiejima, kad vam najviše trebaju.

Nakon zabave dobrodošlice s konusom (s grickalicama, naravno), sjednite za obroke u Ritz-Carltonu, uzdignute jela na otoku Amelia s lokalno uzgojenim proizvodima, superhranom i naravno, svježim morskim plodovima. Osim toga, Walker (vaš fave barre pro) čak surađuje s internim kuharom na jelima koja guste hranjive tvari.

U odjelu za hidrataciju nalaze se svježe iscijeđeni sokovi i smoothie i mocktails (ili kokteli, ako želite). Dakle, jedino je pitanje sada: hoćete li biti isto blaženo da ide na posao u ponedjeljak?

U partnerstvu s festivalom Wellness Amelia Island

Fotografije: Deremer Studios